隱藏規則發現 — 免費規則推理與認知靈活性測驗

這項測驗評估的是你在沒有任何說明的情況下，僅憑對錯回饋找出隱藏規則，並在規則改變時放棄舊習慣、改用新規則的能力。螢幕上方有四個參考堆：1 個紫色正方形、2 個天藍色六邊形、3 個橙色菱形、4 個粉紅色半月形。你按顏色、形狀或數量任一標準將下方出現的卡片放入某一堆，系統會立即告知對錯。

規則是顏色、形狀、數量三者之一，連續 8 次正確後會在毫無預警的情況下換成另一條規則。此時剛才還正確的做法會開始出錯，關鍵就在於你能多快察覺並改變策略。這種形式源自 Grant 與 Berg（1948）提出的卡片分類典範。

Soundary 的版本並非任何商業測驗工具，而是基於公開典範自行開發的，刺激材料也刻意採用了與原版不同的顏色和形狀。三條規則在 96 張卡片內最多循環 6 次，結果無法直接與商業測驗的常模表比較。

核心指標是完成的規則數，即達到連續 8 次正確的規則有幾條（最多 6 條）。全部完成 6 條說明規則切換非常順暢；3 至 5 條屬於發現與更換規則能力大致穩定的範圍；少於 3 條則顯示可能在規則切換上有困難。分類卡片少於 12 張時不作解讀。

規則維持失敗是指已連續正確 3 次及以上、卻在達到 8 次前出錯的次數，用來記錄找到規則後注意力波動或遺忘規則的情況。同時顯示的固著傾向是規則改變後仍按舊規則歸類卡片的比例：低於 10% 為低，低於 20% 為中等，20% 及以上為偏高。

此外還會顯示正確率（%）、使用的卡片數、每條規則平均耗用卡片數與平均反應速度，儲存的分數為正確率。規則剛改變後錯幾張是必然的，因為無從得知新規則，這些錯誤並不代表能力不足。第一次嘗試時並不知道規則有三種，因此從第二次起分數容易因練習效應而上升。

這項作業中策略與持續注意力比反應速度更為關鍵，因此疲勞、睡眠不足與容易分心的環境都會增加規則維持失敗。只要知道過一次規則有三種，結果就會不同，因此練習效應比多數認知作業更為明顯。色覺辨別困難者在顏色規則上可能處於劣勢，此時請主要參考形狀與數量規則的表現。

規則切換能力在兒童期逐步發展，老年期則有逐漸減弱的傾向。若固著傾向偏高，請先回顧近期的壓力與睡眠狀況，約一個月後再試一次。考慮到練習效應，建議重測間隔至少 4 週。

這是一項自我檢測，並非診斷工具。但如果狀態良好時完成的規則仍反覆少於 3 條，或固著傾向持續在 20% 及以上，且日常生活中改變做事方式讓你感到格外困難，建議在精神科或神經心理評估中與專業人士一起了解執行功能。