注意瞬脱测试 — 免费 RSVP 测验，测量第二目标漏检

注意瞬脱由 Raymond、Shapiro 和 Arnell 于1992年命名，指在快速连续的刺激流中，抓住第一个目标后0.2〜0.5秒内出现的第二个目标容易被漏掉的现象。眼睛虽然睁着，但注意短暂地“眨了一下”，信息没有进来，由此反映一次使用后的注意资源恢复得有多快。

每次试验中，18个字母以每个0.1秒的速度快速闪过。你要记住其中唯一以白色显示的字母（第一目标），然后判断其后是否出现过灰色的X（第二目标）。X只在一半的试验中出现，位于第一目标之后的第1、2、3、5或8个位置。每个位置各有6次有X和6次无X的试验，8次练习后进行60次正式试验。

典型曲线是：紧随第一目标之后的位置（lag 1）反而看得清，在第2、3个位置漏得最多。这条曲线的深度反映了注意在处理一个项目期间关闭得有多严。

主分数是在正确记住第一目标的试验中，判断X有无的正确率（%）。核心指标“瞬脱深度”是第8个位置的正确率减去第2、3个位置的平均正确率（百分点）：5及以下为浅，20以下为轻微，40以下为一般，40及以上为深。lag-1 保留则是第1个位置的正确率减去第2、3个位置的平均值。

如果第一目标的正确率低于70%，说明有太多试验连白色字母本身都漏掉了，瞬脱深度会被标记为可靠性低。此时建议先调整屏幕亮度和观看距离再重测，而不是解读结果。同时还会显示“没有X却回答有”的误报率，该值偏高说明正确率可能被猜测夸大了。

由于字母每0.1秒变化一次，屏幕刷新率低或掉帧可能导致刺激没有正确绘制。建议关闭其他应用、关闭省电模式，并以同一设备上反复测量的趋势为最可靠的依据。

注意瞬脱往往越紧张越深、越放松越浅。睡眠不足或疲劳的日子，第一目标的正确率会先下降；咖啡因提高警觉有时有帮助，但过量可能增加误报。随着年龄增长，瞬脱通常会变得更长更深；周围光线过亮或字母过小也会让白色字母更难辨认。

Soundary 会保存结果并显示与上次测验的变化。每隔1〜2周在同一设备、相近光线和时间段重复测试，观察瞬脱深度和第一目标正确率的趋势，就能区分状态波动和持续性变化。本测验仅供自我检查，不是诊断工具。

如果在充分休息、屏幕环境调整好之后，第一目标正确率仍持续低于70%，或瞬脱深度反复很深，并且日常生活中经常漏掉快速闪过的信息（字幕、路牌、对话）而感到困扰，建议向专业人士咨询注意力评估。