数字记忆测试 — 免费数字广度(Digit Span)测验

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数字逐个出现,按原顺序输入的数字广度(Digit Span)测验。约3分钟,从3位挑战到最多10位,测出你的记忆广度,每次重测都会保存变化趋势。免费短时记忆自测。

测评构成

所需时间
~3 分钟
费用
免费
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这个数字广度测验如何进行

数字从0~9中随机抽取,同一个数字不会连续出现。每个数字显示0.8秒,接着空白0.4秒,再出现下一个,也就是每1.2秒过去一位。全部播完后用数字键盘输入;输入最后一位的瞬间就会判分,所以按错的位数要在那之前用“删除”改正。从3位开始,答对就增加1位;答错时会换一串同样长度的新数字再给一次机会。在同一长度答错2次,或答对10位时,测验结束。

结果页面最上方显示你完整答对的最长位数和总尝试次数。详细报告还会列出答对与答错次数、正确率、相对于满分10位的比例,并逐行记录每次尝试的位数及对错。因此,即使同样是7位,也能分辨是一次通过,还是错过一次后才通过。简短解读分为三个区间:9位及以上、5~8位、4位及以下。由于测验在10位时停止,如果你答对了10位,实际的记忆广度可能还更长。

“7±2”之后的研究:时间与组块

在 Baddeley 与 Hitch(1974)的工作记忆模型中,负责保持数字的是“语音回路”:它短暂储存声音信息,并靠默默复述来维持。Baddeley、Thomson 与 Buchanan(1975)发现,单词越短记得越多,而记忆广度可以用一个人约2秒内能读出的单词数来预测。也就是说,记忆广度不仅受项目数量限制,也受复述所需时间的限制。另一方面,Cowan(2001)汇总了阻止复述和组块的研究,认为人一次能保持的大约是3~5个组块,平均约4个。

因此,常见的7位左右的数字广度,与其说是单一的纯粹储存容量,不如看作是短时储存再加上默默复述和两三个一组归并的结果。本测验只做按原顺序输入的“顺背”。有综述指出,言语材料倒序回忆时成绩通常比顺序回忆差(Donolato 等,2017);倒背多了把顺序反转的加工步骤,因而从“保持”信息更接近于“操作”信息。如果也想试试倒背,可以做综合认知能力 (IQ) 中的工作记忆部分。

为什么语言和呈现方式会改变数字广度

即使数字是用眼睛看的,我们通常也会在心里默读,把它们转成声音来记。Conrad(1964)发现,即使是看到的字母,在即时回忆时也会系统性地出现读音相近的字母相互混淆的错误。因此,说出数字名称所需的时间会影响记忆广度。Ellis 与 Hennelly(1980)报告,威尔士语—英语双语者用数字名称较长的威尔士语时,数字广度更短;Stigler、Lee 与 Stevenson(1986)则报告,数字名称发音较快的说中文的儿童比说英语的儿童记住了更多数字。

所以,与其和用其他语言默念数字的人比较,不如拿自己用同一种语言测得的记录相互比较,会更准确。呈现方式也不同。医院使用的韦氏智力测验的数字广度分测验,是由施测者以每秒1个的速度念出数字、受测者口头作答;本测验则是在屏幕上每1.2秒显示一位、用手指输入。已知用耳朵听时,列表末尾的项目记得更好,这称为“通道效应”(Crowder 与 Morton,1969),所以两种分数不能直接互换。请把本测验的分数当作与自己用同样方式重测的记录相比较的基准,而不是临床分数的替代品。

常见问题

数字广度测验测量的是什么?

它测量你能把信息在脑中保持几秒钟的容量,即短时记忆广度。数字逐个出现(每个约0.8秒),你需按原顺序输入;在保持记忆的过程中,前额叶与顶叶协同工作,语音回路在脑中默默复述这些数字。该范式由雅各布斯于1887年设计,是心理学中沿用最久的记忆测验之一。

能记住几位数才算不错?

正如心理学家乔治·米勒著名的“神奇数字7±2”所说,多数成人的极限在5~9位左右。测验从3位开始,每成功一次加1位,同一长度错两次即结束,结果为达到的最长位数(最多10位)。分数低并不代表患病——仅睡眠不足或环境嘈杂就足以让广度缩短。本测验仅供自查参考;若令人担忧的症状持续,请以症状本身为依据咨询专业人员,而非这个分数。

数字记忆广度能通过练习提高吗?

测验分数本身通过练习会明显提高——尤其是使用组块策略,像记电话号码那样把数字两三个一组,同样的容量就能装下更长的数列。但这反映的是策略变好,而非大脑基础容量变大,而且这种提升迁移到其他记忆任务的证据有限。因此建议把它当作测量当天记忆状态的温度计,而不是训练工具。

多久重测一次?如何看趋势?

每1~2周一次比较合适。测得太频繁会混入组块策略熟练化的练习效应,掩盖真实变化。结果会被保存,每次重测都会与既往记录对比;请在相近时段、相近状态下观察记忆广度的趋势。如果经常忘记刚听到的电话号码或指示的时期恰好对应广度下降,这条趋势线就是有用的状态信号。

来源

本测验基于以下研究的范式: Jacobs, J. (1887). Experiments on prehension. Mind, 12(45), 75–79. 本测验是基于公开学术范式的 Soundary 自主实现,并非任何商用测验产品或其题本。

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本测评为自我筛查工具,并非医学诊断。若对结果有顾虑,请咨询精神科专业医师。

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