单词记忆测试 — 免费连续再认记忆测验（见过 vs 新词）

这项单词记忆测试测量的是言语再认记忆，也就是你能多准确地把刚接触过的单词分辨为“见过”还是“新词”。单词逐个出现，若之前出现过就选“见过”，若是第一次出现就选“新词”。大约一半的单词是重复出现的，重复前的间隔从 2 个到 50 个单词不等。

这一形式沿用了实验心理学中的连续再认范式，关注的不是你记住了多少个词，而是你对记忆痕迹的判断有多可靠。它也是最接近日常记忆的指标之一，例如辨认一个人名、读过的内容或对话中听到的信息。

测试从 3 次机会开始，每错一次减少一次，机会用完即结束。主要分数是你完成的单词数，达到 60 个及以上会提示再认记忆非常稳定。结果同时显示命中率（把重复词正确判为“见过”的比例）、虚报率（把新词误判为“见过”的比例），以及两者之差即区分力。

区分力达到 60 个百分点及以上为区分非常好，35 及以上为稳定，15 及以上为有些混淆，低于 15 则接近猜测。选择“见过”的比例在 60% 及以上会标为宽松的应答倾向，40% 及以下为严格倾向。结果还按重复间隔（2–5、6–10、11–20、21 个以上）给出准确率，让你看到记忆随距离如何淡化。

由于刺激材料是单词，母语和词汇熟悉度的影响很大。切换测试语言会更换词表，因此不同语言的分数不宜相互比较。睡眠不足和疲劳往往表现为虚报增加，即把新词当成见过的词；一边做别的事一边测试，通常最先丢掉的是间隔较长的单词。

在同一语言下间隔数周重复测试，可以观察区分力和各间隔准确率的变化趋势。请注意词库是固定的，过于频繁地重复会让单词本身变得熟悉，从而虚高结果。如果在状态良好时区分力仍持续低于 15 个百分点，或日常中经常忘记刚听到的内容，建议考虑专业的记忆评估。本测试仅供参考，不是诊断工具。