Soundary赌博成瘾自测 · 赌博问题测试 — 免费9题
用9道题免费回顾最近12个月的下注习惯，涵盖体育博彩、彩票乃至加密货币和股票短线交易。约2分钟完成，即时给出0~27分总分、四档解读，并记录多次测评的变化趋势。
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测评构成
- 题目数
- 9 题
- 费用
- 免费
- 测量领域
- 赌博问题倾向
分数区间解读
赌博问题倾向
这是一个综合评估赌注增加趋势、试图回本的追逐行为、控制困难、隐瞒行为以及对财务和人际关系影响的量表，用于观察赌博问题的倾向。分数越高，意味着需要注意的信号越明显。该分数并不用于定义一个人，而是反映当前状态的参考指标。
0–6分 · 状态稳定
您的投注行为并未严重影响生活的平衡。建议继续保持像现在这样为金额和时间设定界限的习惯。
7–13分 · 轻度注意
出现了一些赌注逐渐增加或想要回本的信号。记录每月的花费金额以及当时的情绪变化会有所帮助，建议过段时间再次进行测试以观察趋势。
14–20分 · 需要高度注意
追逐投注、隐瞒、财务负担等信号已明显出现，足以影响您的日常生活。建议采取实际的安全措施，例如减少对博彩应用或账户的访问，并建议您与赌博问题咨询机构或心理健康专家进行沟通。
21–27分 · 高风险信号
赌博问题相关的风险信号非常高。您可能会觉得很难靠自己的力量停止，但这并不是因为您缺乏意志力，而是意味着您处于需要帮助的状态。建议您咨询韩国赌博问题预防治愈院（电话 1336）或精神科专科医生。此结果仅供参考，并非诊断，只要获得适当的帮助，您完全可以康复。
题目示例
- 1. 曾下注比最初打算的更大金额。
- 2. 为了获得和以前一样的刺激感，逐渐增加了赌注或投资规模。
- 3. 为了赢回输掉的钱，没过多久就再次进行投注或交易。
- 4. 曾尝试减少或停止投注，但无法如愿控制自己。
回想过去12个月内您参与投注的经历（如赌场、体育博彩、彩票、花牌或纸牌、在线博彩网站、加密货币或股票短线交易等），请根据每种情况在您身上发生的频率轻松作答。答案没有对错之分。
常见问题
赌博自测的分数怎么解读？
9个条目各计0~3分，总分0~27分。0~6分为平稳，7~13分为轻度注意，14~20分为需要相当注意，21~27分为高风险信号。分数汇集了加注升级、追讨损失、隐瞒、对财务与关系的影响等信号，是反映当前状态的参考指标，不是给人贴的标签，也不是诊断。
多少分需要寻求专业帮助？
14分及以上建议与赌博问题咨询机构或精神健康专业人士聊一聊；21分及以上请不要拖延，尽快寻求帮助。在韩国，赌博问题预防治愈院的热线1336提供24小时免费匿名咨询。即使分数不高，隐瞒赌博或开始出现债务本身就是信号。独自难以停下不是意志薄弱，而是值得获得帮助的状态，得到恰当的支持完全可以恢复。
股票短线和炒币也算赌博吗？
投资本身不是赌博，但追求一夜暴富的高频短线、急于翻本的追加买入、隐瞒交易或亏损等行为，可能运转着与赌博相同的心理模式。因此本测试不仅涵盖赌场、体育博彩、彩票，也包括以这种方式进行的炒币和股票交易。无论载体是什么，关键在于是否难以自控、是否在生活中留下痕迹。
多久重测一次比较合适？
题目询问的是最近12个月，无需每天重复，每1~2个月一次足以看出近期变化。若尝试了删除博彩类App、设定金额上限等措施，可在4~8周后重测，并保存结果观察分数走向。若发现分数呈上升趋势，那正是与专业人士谈谈的好时机。
来源
本测评的题目基于以下原始工具与文献编制，供自我筛查使用： 本测评题目由 Soundary 参考 Ferris, J. 与 Wynne, H. (2001) 的问题赌博严重度指数（PGSI，加拿大问题赌博指数 CPGI 的核心量表）框架自行编制。它并非 PGSI 等任何标准化量表的官方版本，仅为参考用的筛查与自我检查工具。
相关测评
本测评为自我筛查工具，并非医学诊断。若对结果有顾虑，请咨询精神科专业医师。