Grit-Test — kostenloser Test zu Ausdauer und Leidenschaft, 12 Fragen

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Ein kostenloser Grit-Test, der zwei Kräfte misst: Beharrlichkeit bei langfristigen Zielen und Beständigkeit der Leidenschaft. Zwölf Fragen, etwa zwei Minuten: beide Werte und Ihr Grit-Typ, und jede Wiederholung wird gespeichert, damit Sie Ihre Beständigkeit wachsen sehen.

Was enthalten ist

Fragen
12 Items
Dauer
~2 Min.
Preis
Kostenlos
Dimensionen
2
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Grit in 12 Aussagen auf zwei Achsen

Der Grit-Test betrachtet zwei Achsen — Beharrlichkeit und Beständigkeit der Interessen — mit je 6 Aussagen, insgesamt 12. Die Aussagen zur Beharrlichkeit fragen, wie Sie in Schwierigkeiten dranbleiben, etwa ob Sie an Ihrer Arbeit festhalten, obwohl noch nichts dabei herausgekommen ist, oder an eine andere Tür klopfen, wenn ein Weg verschlossen ist; die Aussagen zur Beständigkeit fragen, wie sehr sich Ihre Interessen zu einem Hauptstrang bündeln, etwa ob das, was Sie heute fesselt, noch der Richtung folgt, die Sie vor einigen Jahren eingeschlagen haben. Sie antworten jeweils auf einer 5-stufigen Skala von „Stimme gar nicht zu“ bis „Stimme voll zu“.

Von den 12 Aussagen sind 4 umgekehrt formuliert, und 3 davon gehören zur Achse Beständigkeit der Interessen — etwa jede Saison eine andere Antwort zu geben, wenn man Sie fragt, worin Sie gerade aufgehen: Je mehr Sie zustimmen, desto niedriger der Wert. Jede Achse rechnet ihre 6 Antworten in einen Wert von 0 bis 100 um, der ab 60 als hoch, unter 40 als niedrig und dazwischen als mittel gilt.

Die Balance zweier Werte und drei Grit-Typen

Der Durchschnitt der beiden Achsenwerte bestimmt Ihren Grit-Typ: unter 40 „Der freie Entdecker“, 40 bis 66 „Der beständige Navigator“ und ab 67 „Der unbeirrbare Bergsteiger“. Ein Durchschnitt kann aber jemanden mit 50 auf beiden Achsen nicht von jemandem mit 75 auf der einen und 25 auf der anderen unterscheiden — prüfen Sie daher neben dem Typnamen auch, wie weit die beiden Balken auseinanderliegen. Jede Achse hat ihre eigene Deutung, sodass Sie ablesen können, welche der beiden Kräfte derzeit die festere ist.

Ein niedriger Wert bei der Beständigkeit der Interessen bedeutet keine schwache Willenskraft. Wenn Sie gerade mehrere Wege ausprobieren oder eben Studienfach oder Stelle gewechselt haben, bündeln sich Ihre Interessen noch, und ein niedrigerer Wert auf dieser Achse ist ganz natürlich. Und wenn Sie kürzlich einen großen Rückschlag erlebt haben oder sehr erschöpft sind, bewerten Sie die Aussagen zur Beharrlichkeit wahrscheinlich niedriger als sonst — lesen Sie das Ergebnis daher als Bild dieser Lebensphase, nicht als feste Eigenschaft.

Duckworths Grit-Konzept – und erneut messen

Grit ist die Disposition, die Duckworth und Kollegen (2007) als Beharrlichkeit und Leidenschaft für langfristige Ziele beschrieben haben. Die 12 Aussagen von Soundary sind Selbsteinschätzungsfragen, die mit Bezug auf dieses Konzept selbst verfasst wurden; sie sind weder eine Übersetzung noch eine offizielle Ausgabe der ursprünglichen Grit-Skalen. Statt Ihren Wert direkt mit Werten der Originalskalen oder Zahlen aus Studien zu vergleichen, nutzen Sie ihn lieber, um die Form Ihrer beiden Achsen zu verstehen und Ihr nächstes Ziel festzulegen.

Eine Wiederholung lässt sich mit Ihrem früheren Ergebnis vergleichen, sodass Sie sehen, wie sich Ihre beiden Achsen in der Zeit bewegt haben, in der Sie an einem neuen Ziel festgehalten haben. In einem Kurs, der Ziele pro Semester setzt, können Sie den Test über einen Gruppenlink verteilen und ein Datum für den Nachtest festlegen, um zu Beginn und am Ende des Semesters zu messen. Die Teilnehmenden antworten ohne Anmeldung, die Einträge werden anonym und ohne Namen gesammelt, und sichtbar ist nur die Gesamtverteilung.

So läuft es ab

Beantworten Sie jedes Item auf einer 5-stufigen Skala von „stimme überhaupt nicht zu“ bis „stimme voll zu“. Es gibt keine richtigen Antworten – der erste Impuls führt zu einem Ergebnis, das Ihren tatsächlichen Tendenzen näher kommt. Am Ende erhalten Sie die Werte je Dimension, Ihren Haupttyp sowie eine Interpretation mit praktischen Hinweisen.

Beispielfragen

  1. 1. Ich bleibe an meiner Arbeit dran, auch wenn noch nichts vorzuweisen ist.
  2. 2. Wenn ein Weg versperrt ist, klopfe ich an eine andere Tür, statt aufzuhören.
  3. 3. Auch wenn das Ziel noch weit entfernt ist, lege ich mein Tagespensum fest und arbeite es ab.
  4. 4. Wenn eine schwierige Phase kommt, fällt mir zuerst der Satz „Bis hierhin und nicht weiter“ ein.

Häufige Fragen

Was ist Grit?

Es ist ein Konzept der Psychologin Angela Duckworth, das Beharrlichkeit — anhaltende Anstrengung für langfristige Ziele — mit der Beständigkeit der Leidenschaft verbindet, also damit, dass sich die Interessen nicht zerstreuen. Grit erhielt Aufmerksamkeit als Prädiktor für langfristigen Erfolg, unabhängig von Talent oder IQ. Dieser Test zeigt, wie diese beiden Kräfte bei Ihnen im Verhältnis stehen.

Wie lese ich mein Ergebnis?

Jede der beiden Achsen — Beharrlichkeit der Anstrengung und Beständigkeit des Interesses — erhält einen Wert von 0 bis 100 mit den Stufen hoch, mittel oder niedrig, und Ihr Gesamtniveau ergibt eine Zusammenfassung Ihres Grit-Typs. Wichtig ist, ob beide Achsen ähnlich hoch liegen oder nur eine. Ist etwa die Beharrlichkeit hoch, die Beständigkeit aber niedrig, dann ist Ihr Durchhaltevermögen in Ordnung — Ihre Interessen in eine Richtung zu bündeln, ist dann die nächste Aufgabe.

Ist Grit angeboren oder lässt es sich entwickeln?

Es lässt sich entwickeln. Duckworth selbst sah Grit als kultivierbar — durch das Vertiefen eines Interesses, bewusstes Üben, Sinnerleben und Hoffnung. In der Praxis hilft es, Erfahrungen mit dem Abschließen kleiner Ziele zu sammeln, ein Interesse auszuwählen und es für eine festgelegte Zeit zu vertiefen und Misserfolge als Information für den nächsten Versuch zu behandeln. Den Test zu wiederholen und die Veränderung zu sehen, hält zudem die Motivation aufrecht.

Wie oft sollte ich den Test wiederholen?

Grit ändert sich nicht über Nacht, deshalb passen drei bis sechs Monate gut. Testen Sie zu Beginn eines neuen Ziels und noch einmal, nachdem Sie eine Weile daran gearbeitet haben — so wird die Veränderung gut sichtbar. Gespeicherte Ergebnisse lassen Sie Verläufe vergleichen und sehen, ob die Beharrlichkeit oder die Beständigkeit der Leidenschaft gewachsen ist.

Quellen

Duckworth, A. L., Peterson, C., Matthews, M. D., & Kelly, D. R. (2007). Grit: Perseverance and passion for long-term goals. Journal of Personality and Social Psychology, 92(6), 1087–1101. — Diese Selbsttest-Fragen wurden von Soundary in Anlehnung an Duckworths Grit-Konzept (Beharrlichkeit plus Beständigkeit der Leidenschaft) verfasst. Es handelt sich weder um eine Übersetzung noch um eine autorisierte Ausgabe der Originalskalen Grit-O oder Grit-S; es ist ein Werkzeug zur Selbsterkenntnis und dient nur zur Orientierung. Dieser Test verwendet Items, die Soundary auf Grundlage veröffentlichter theoretischer Modelle und Fachliteratur verfasst hat. Er ist weder ein kommerzielles Instrument noch dessen Übersetzung.

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Persönlichkeitsergebnisse beschreiben aktuelle Tendenzen, keine festen Etiketten. Sie können sich ändern, wenn Sie den Test später wiederholen.

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