SoundaryGrit-Test — kostenloser Test zu Ausdauer und Leidenschaft, 12 Fragen
Ein kostenloser Grit-Test, der zwei Kräfte misst: Beharrlichkeit bei langfristigen Zielen und Beständigkeit der Leidenschaft. Zwölf Fragen, etwa zwei Minuten: beide Werte und Ihr Grit-Typ, und jede Wiederholung wird gespeichert, damit Sie Ihre Beständigkeit wachsen sehen.
Kostenlos · Ergebnis sofort
Was enthalten ist
- Fragen
- 12 Items
- Dauer
- ~2 Min.
- Preis
- Kostenlos
- Dimensionen
- 2
So läuft es ab
Beantworten Sie jedes Item auf einer 5-stufigen Skala von „stimme überhaupt nicht zu“ bis „stimme voll zu“. Es gibt keine richtigen Antworten – der erste Impuls führt zu einem Ergebnis, das Ihren tatsächlichen Tendenzen näher kommt. Am Ende erhalten Sie die Werte je Dimension, Ihren Haupttyp sowie eine Interpretation mit praktischen Hinweisen.
Beispielfragen
- 1. Ich bleibe an meiner Arbeit dran, auch wenn noch nichts vorzuweisen ist.
- 2. Wenn ein Weg versperrt ist, klopfe ich an eine andere Tür, statt aufzuhören.
- 3. Auch wenn das Ziel noch weit entfernt ist, lege ich mein Tagespensum fest und arbeite es ab.
- 4. Wenn eine schwierige Phase kommt, fällt mir zuerst der Satz „Bis hierhin und nicht weiter“ ein.
Häufige Fragen
Was ist Grit?
Es ist ein Konzept der Psychologin Angela Duckworth, das Beharrlichkeit — anhaltende Anstrengung für langfristige Ziele — mit der Beständigkeit der Leidenschaft verbindet, also damit, dass sich die Interessen nicht zerstreuen. Grit erhielt Aufmerksamkeit als Prädiktor für langfristigen Erfolg, unabhängig von Talent oder IQ. Dieser Test zeigt, wie diese beiden Kräfte bei Ihnen im Verhältnis stehen.
Wie lese ich mein Ergebnis?
Jede der beiden Achsen — Beharrlichkeit der Anstrengung und Beständigkeit des Interesses — erhält einen Wert von 0 bis 100 mit den Stufen hoch, mittel oder niedrig, und Ihr Gesamtniveau ergibt eine Zusammenfassung Ihres Grit-Typs. Wichtig ist, ob beide Achsen ähnlich hoch liegen oder nur eine. Ist etwa die Beharrlichkeit hoch, die Beständigkeit aber niedrig, dann ist Ihr Durchhaltevermögen in Ordnung — Ihre Interessen in eine Richtung zu bündeln, ist dann die nächste Aufgabe.
Ist Grit angeboren oder lässt es sich entwickeln?
Es lässt sich entwickeln. Duckworth selbst sah Grit als kultivierbar — durch das Vertiefen eines Interesses, bewusstes Üben, Sinnerleben und Hoffnung. In der Praxis hilft es, Erfahrungen mit dem Abschließen kleiner Ziele zu sammeln, ein Interesse auszuwählen und es für eine festgelegte Zeit zu vertiefen und Misserfolge als Information für den nächsten Versuch zu behandeln. Den Test zu wiederholen und die Veränderung zu sehen, hält zudem die Motivation aufrecht.
Wie oft sollte ich den Test wiederholen?
Grit ändert sich nicht über Nacht, deshalb passen drei bis sechs Monate gut. Testen Sie zu Beginn eines neuen Ziels und noch einmal, nachdem Sie eine Weile daran gearbeitet haben — so wird die Veränderung gut sichtbar. Gespeicherte Ergebnisse lassen Sie Verläufe vergleichen und sehen, ob die Beharrlichkeit oder die Beständigkeit der Leidenschaft gewachsen ist.
Quellen
Duckworth, A. L., Peterson, C., Matthews, M. D., & Kelly, D. R. (2007). Grit: Perseverance and passion for long-term goals. Journal of Personality and Social Psychology, 92(6), 1087–1101. — Diese Selbsttest-Fragen wurden von Soundary in Anlehnung an Duckworths Grit-Konzept (Beharrlichkeit plus Beständigkeit der Leidenschaft) verfasst. Es handelt sich weder um eine Übersetzung noch um eine autorisierte Ausgabe der Originalskalen Grit-O oder Grit-S; es ist ein Werkzeug zur Selbsterkenntnis und dient nur zur Orientierung. Dieser Test verwendet Items, die Soundary auf Grundlage veröffentlichter theoretischer Modelle und Fachliteratur verfasst hat. Er ist weder ein kommerzielles Instrument noch dessen Übersetzung.
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Persönlichkeitsergebnisse beschreiben aktuelle Tendenzen, keine festen Etiketten. Sie können sich ändern, wenn Sie den Test später wiederholen.