SoundaryTest auf postpartale Depression EPDS — kostenlos, 10 Fragen
Ein kostenloses Screening auf postpartale Depression (EPDS), das Ihre Stimmung, Ängstlichkeit und Ihren Schlaf der letzten 7 Tage in 10 Fragen betrachtet. Es dauert etwa 2 Minuten und liefert einen Wert von 0-30, eine Deutung nach Bereichen und die Veränderung über wiederholte Tests. Eine Screening-Hilfe, keine Diagnose.
Kostenlos · Ergebnis sofort
Was enthalten ist
- Fragen
- 10 Items
- Preis
- Kostenlos
- Gemessene Bereiche
- 산후 우울증 심각도
So werden die Werte gedeutet
산후 우울증 심각도
산후 우울증의 심각도를 나타내는 척도입니다
0–9Pkt. · 우울증 없음
산후 우울증 증상이 없습니다
10–12Pkt. · 경도의 우울증
경도의 산후 우울증 증상이 있을 수 있습니다
13–30Pkt. · 중등도 이상의 우울증
중등도 이상의 산후 우울증 증상이 있을 수 있습니다. 전문가 상담을 권장합니다
Beispielfragen
- 1. 나는 웃을 수 있었고, 웃긴 일의 재미있는 면을 볼 수 있었다
- 2. 나는 앞으로 일어날 일을 기대했다
- 3. 나는 불필요하게 걱정했다
- 4. 나는 불안하거나 걱정 없이 있었다
지난 7일 동안 아래의 항목들이 얼마나 자주 해당되었는지 답변해주세요
Häufige Fragen
Wie interpretiere ich meinen EPDS-Wert?
Jedes der 10 Items wird mit 0 bis 3 bewertet, insgesamt 0-30. In diesem Test spricht 0-9 für keine deutlichen postpartalen depressiven Symptome, 10-12 für mögliche leichte Symptome und 13 oder mehr für mögliche mittelgradige oder stärkere Symptome — dann ist ein Gespräch mit einer Fachperson zu empfehlen. Der Wert ist ein Screening-Ergebnis, keine Diagnose.
Ab welchem Wert sollte ich fachliche Hilfe suchen?
Wenn Sie 13 oder mehr erreichen oder länger als zwei Wochen bei 10 oder mehr bleiben, sprechen Sie mit Ihrer Frauenärztin, einer Fachperson für psychische Gesundheit oder einer Beratungsstelle für Mütter. Wenn Sie beim letzten Item (Gedanken, sich selbst zu schaden) auch nur ein wenig zugestimmt haben, wenden Sie sich unabhängig vom Wert sofort an Angehörige, eine Fachperson oder eine Krisen-Hotline. Eine postpartale Depression kann bei hormonellen Umstellungen und Schlafmangel jede treffen, sie spricht gut auf Behandlung an, und sie ist niemals die Schuld der Mutter.
Wie unterscheidet sich die postpartale Depression vom Baby Blues?
Der Baby Blues beginnt in den Tagen nach der Geburt und klingt meist innerhalb von zwei Wochen von selbst ab, mit vorübergehender Weinerlichkeit und Stimmungsschwankungen. Die postpartale Depression ist anders: Niedergeschlagenheit, Angst, Schuldgefühle und Antriebsverlust halten über zwei Wochen an und erschweren die Versorgung des Babys und den Alltag; sie kann jederzeit von wenigen Wochen bis zu einem Jahr nach der Geburt beginnen. Wenn sich nach zwei Wochen nichts gebessert hat oder es schlechter wird, machen Sie diesen Test und sprechen Sie mit einer Fachperson.
Wie oft sollte ich diesen Test machen?
Der EPDS fragt nach den letzten 7 Tagen, deshalb ist ein Abstand von ein bis zwei Wochen sinnvoll. In den ersten Monaten nach der Geburt verändern sich Körper, Hormone und Schlaf laufend, daher zählt der Verlauf mehr als ein einzelner Wert. Gespeicherte Ergebnisse zeigen Ihnen, wie sich der Wert bewegt, und diese Aufzeichnung wird zu einer nützlichen Grundlage, wenn Sie später eine Fachperson aufsuchen.
Quellen
Die Items dieses Tests sind eine Anpassung zur Selbsteinschätzung auf Grundlage des unten genannten Originalinstruments und der Fachliteratur: Cox JL, Holden JM, Sagovsky R (1987). Detection of postnatal depression: Development of the 10-item Edinburgh Postnatal Depression Scale. British Journal of Psychiatry, 150(6), 782–786.
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Dies ist ein Instrument zum Selbstscreening, keine medizinische Diagnose. Wenn Sie das Ergebnis beunruhigt, wenden Sie sich bitte an eine Fachperson für psychische Gesundheit.