Arbeitsgedächtnis-Test — kostenlose 2-Back-Aufgabe online

Der N-Back-Test (2-Back) von Soundary verwendet 8 Buchstaben von A bis H. Jeder Buchstabe erscheint 800 ms lang und verschwindet, 1700 ms später folgt der nächste; jeder Buchstabe dauert also 2500 ms, und die ganze Folge von 20 Buchstaben weniger als 1 Minute. Ab dem dritten Buchstaben wird die Folge so gebaut, dass jeder Buchstabe mit etwa 32 % Wahrscheinlichkeit eine Übereinstimmung ist, also derselbe wie zwei Positionen zuvor, während Nicht-Übereinstimmungen gezielt von diesem Buchstaben abweichen. Die Zahl der Übereinstimmungen schwankt daher von Testlauf zu Testlauf, und der Ergebnisbildschirm zeigt, wie viele es diesmal waren.

Es gibt nur eine Taste, „Treffer“. Sie können sie pro Buchstabe einmal drücken, solange der Buchstabe zu sehen ist oder während der leeren Pause danach, bevor der nächste erscheint; danach zeigt sie „Erfasst“. Erneutes Drücken beim selben Buchstaben ändert nichts, drücken Sie also bewusst. Ist der Buchstabe keine Übereinstimmung, ist Nichtstun die richtige Antwort. Wechseln Sie während des Tests zu einem anderen Tab oder einer anderen App oder tippen Sie auf „Pause“, hält der Test an; beim Fortsetzen werden die bisherigen Antworten verworfen, und er beginnt mit einer neuen Folge von vorn, weil der Vergleich mit dem Buchstaben zwei Positionen zuvor nicht mehr gilt, sobald die Kette unterbrochen ist.

Die Genauigkeit, der Hauptwert, zählt Ihre Treffer (Drücken bei einer Übereinstimmung) und Ihre korrekten Zurückhaltungen (Nicht-Drücken ohne Übereinstimmung) zusammen und teilt durch 20. Die ersten beiden Buchstaben sind aber nie Übereinstimmungen, und im Mittel sind etwa 14 der 20 Buchstaben keine – Sie können also einen recht hohen Wert erreichen, ohne je zu drücken. In einem Testlauf mit 6 Übereinstimmungen ergibt Nichtstun immer noch 14/20, also 70 %. Wer dagegen bei jedem Buchstaben drückt, erzielt nur den Anteil der Übereinstimmungen. Die Genauigkeit allein verrät daher nicht, wie stark Ihr Arbeitsgedächtnis tatsächlich gearbeitet hat.

Deshalb zeigt der ausführliche Bericht, den Sie durch Teilen oder Anmelden freischalten, vier Felder (Treffer, verpasste Treffer, Fehlalarme und korrekte Zurückhaltungen) sowie Balken für den Anteil erkannter Übereinstimmungen (Trefferrate) und dafür, wie oft Sie ohne Übereinstimmung gedrückt haben (Fehlalarmrate). Wie in der Signalentdeckungstheorie hilft es, beide Raten zusammen zu lesen, um Ihr Antwortkriterium, also wie bereitwillig Sie drücken, vom Gedächtnis selbst zu trennen. Eine niedrige Trefferrate mit wenigen Fehlalarmen spricht für einen vorsichtigen Stil, der nur bei Gewissheit drückt; eine hohe Trefferrate mit vielen Fehlalarmen für einen lockeren Stil nach dem Motto „sieht ähnlich aus, also drücken“. Der Deutungstext wechselt bei 90 %, 75 % und 60 % Genauigkeit; das sind Orientierungsbereiche von Soundary, und Perzentile im Vergleich zu Gleichaltrigen warten noch auf Normdaten.

Der N-Back wird meist auf Kirchner (1958) zurückgeführt, der damit Altersunterschiede beim kurzzeitigen Behalten sich rasch ändernder Informationen untersuchte. Später wurde er zu einer Standardaufgabe der Bildgebungsforschung zum Arbeitsgedächtnis: Eine Metaanalyse von 24 Studien durch Owen et al. (2005) ergab, dass die Aufgabe beständig den dorsolateralen und ventrolateralen präfrontalen Cortex, den prämotorischen Cortex und den posterioren Parietalcortex aktiviert, also ein frontoparietales Netzwerk. Dieses Muster stammt jedoch aus Mittelwerten vieler Menschen; der Wert einer einzelnen Person ist keine Grundlage, um auf den Zustand ihres Gehirns zu schließen.

Der N-Back misst auch nicht dasselbe wie Spannenaufgaben, die fragen, wie viele Elemente Sie gleichzeitig behalten können. Kane et al. (2007) fanden, dass 2-Back- und 3-Back-Werte nur schwach mit der Operationsspanne korrelierten, einer etablierten komplexen Spannenaufgabe, und die Metaanalyse von Redick und Lindsey (2013) kam zu dem Schluss, dass beide Aufgabentypen nicht austauschbar sind. Jaeggi et al. (2010) wiesen zudem darauf hin, dass die Reliabilität des N-Back für eine genaue Rangordnung von Personen zu begrenzt ist. Lesen Sie dieses Ergebnis daher zusammen mit Spannenaufgaben wie der Zahlenspanne oder der Blockspanne (Corsi) und über mehrere Testläufe statt nur einen.