Test CPT auditif gratuit — attention soutenue et inhibition

Le test de performance continue (CPT), proposé pour la première fois par Rosvold et ses collègues en 1956, mesure la capacité à maintenir son attention dans un flux monotone de stimuli, en ne répondant qu'aux cibles et en se retenant pour le reste. La plupart des CPT utilisent des stimuli visuels ; celui-ci n'utilise que du son. En l'absence totale d'indice visuel, la stabilité de la voie attentionnelle auditive apparaît directement et révèle des décrochages de l'attention auditive que les tests visuels détectent mal.

Deux sons purs sont diffusés un par un, 0,2 seconde chacun. Le son aigu (880 Hz) est la cible et retentit 63 fois ; le son grave (440 Hz) n'est pas une cible et retentit 27 fois — 90 sons au total, dans un ordre aléatoire, à 1,7 seconde d'intervalle, soit environ deux minutes et 33 secondes. Appuyez sur le bouton (ou la barre d'espace) dès que vous entendez le son aigu, et retenez-vous pour le son grave. Comme 70 % des sons sont des cibles, votre main s'habitue à appuyer et doit se retenir sur le son grave, plus rare : l'inhibition de la réponse est donc mesurée elle aussi.

Le score principal est le taux de réponses correctes (%) : le nombre de cibles auxquelles vous avez répondu, plus le nombre de non-cibles pour lesquelles vous vous êtes retenu(e), divisé par 90. À 95 % ou plus, l'attention soutenue et l'inhibition de la réponse sont décrites comme stables ; à 85 % ou plus, la performance est décrite comme globalement bonne ; en dessous, les omissions ou les fausses alarmes ont été un peu fréquentes. Des omissions (cibles manquées) inférieures ou égales à 4 sur 63 et des commissions (réponses aux non-cibles) inférieures ou égales à 3 sur 27 sont interprétées comme faibles.

Vous voyez aussi la moyenne et l'écart-type du temps de réaction sur les réponses correctes aux cibles, ainsi que le coefficient de variation (CV, écart-type divisé par la moyenne) ; un CV inférieur à 0,22 est considéré comme le signe de réponses régulières. L'indice de détection du signal d′ montre à quel point vous avez séparé les cibles des non-cibles — plus il est élevé, meilleure est la discrimination — et le critère de réponse c indique une tendance à appuyer impulsivement s'il est négatif, ou à se retenir prudemment s'il est positif. Les deux sont calculés avec une correction des taux extrêmes.

Comme il s'agit d'un test sonore, un volume très bas ou une écoute sur haut-parleurs rend les deux sons difficiles à distinguer et augmente les omissions. Les écouteurs Bluetooth restituent le son avec du retard et peuvent ajouter quelques dizaines de millisecondes à votre temps de réaction moyen : utilisez des écouteurs filaires ou au moins la même configuration à chaque fois, et suivez la tendance.

L'attention auditive est surtout perturbée par le bruit ambiant : commencez dans une pièce calme, avec des écouteurs et un volume confortable. Le manque de sommeil et la fatigue augmentent à la fois les omissions et la variabilité du temps de réaction, tandis que la caféine accélère les réponses mais peut ajouter des fausses alarmes. L'allongement du temps de réaction avec l'âge est un changement naturel, et des différences d'audition peuvent rendre les deux sons plus difficiles à distinguer : gardez-le à l'esprit en lisant vos résultats.

Soundary enregistre vos résultats et vous montre l'évolution par rapport au test précédent. En répétant le test toutes les une à deux semaines avec les mêmes écouteurs et le même appareil, à une heure comparable, et en suivant la tendance du taux de réponses correctes, du CV et du d′, vous distinguez les variations liées à la forme du jour d'un changement durable. Il s'agit d'une auto-évaluation, pas d'un outil de diagnostic.

Si votre taux de réponses correctes reste inférieur à 85 % ou si les omissions demeurent fréquentes même en refaisant le test bien reposé(e) dans un endroit calme, et si, au quotidien, vous décrochez souvent pendant les conversations ou les cours ou n'entendez pas qu'on vous appelle, envisagez un bilan auditif ainsi qu'une évaluation de l'attention auprès d'un professionnel.