SoundaryTeste de vício em jogos de azar — grátis, 9 perguntas
Uma autoavaliação gratuita de 9 perguntas sobre seus hábitos de aposta nos últimos 12 meses — de apostas esportivas e loterias ao day trade de criptomoedas e ações. Leva cerca de 2 minutos e dá uma pontuação de 0-27, quatro faixas de interpretação e a mudança ao longo do tempo quando você repete.
Grátis · Resultado na hora
O que inclui
- Perguntas
- 9 itens
- Preço
- Grátis
- Áreas avaliadas
- 도박 문제 경향
Como as pontuações são interpretadas
도박 문제 경향
판돈이 커지는 흐름, 잃은 돈을 만회하려는 추격, 조절의 어려움, 숨김, 그리고 재정·관계에 남은 영향을 함께 모아 도박 문제 경향을 살펴보는 척도예요. 점수가 높을수록 주의가 필요한 신호가 뚜렷하다는 뜻이며, 사람을 규정하는 점수가 아니라 지금의 상태를 비추는 참고 지표예요.
0–6pts · 안정적이에요
돈을 거는 행동이 생활의 균형을 크게 흔들지 않고 있어요. 지금처럼 금액과 시간의 선을 스스로 정해두는 습관을 이어가면 좋아요.
7–13pts · 가벼운 주의
판돈이 조금씩 커지거나 만회하려는 마음이 드는 신호가 보여요. 한 달 사용 금액과 그때의 기분 변화를 기록해보면 도움이 되고, 얼마 뒤 다시 검사해 흐름을 살펴보세요.
14–20pts · 상당한 주의가 필요해요
추격 베팅·숨김·재정 부담 같은 신호가 일상에 영향을 줄 만큼 뚜렷하게 나타났어요. 베팅 앱이나 계좌 접근을 줄이는 등 현실적인 안전장치를 마련해보고, 도박문제 상담 기관이나 정신건강 전문가와 한 번 이야기 나눠보길 권해요.
21–27pts · 높은 위험 신호
도박 문제와 관련된 위험 신호가 높게 나타났어요. 혼자 힘으로 멈추기 어렵게 느껴질 수 있지만, 이건 의지가 부족해서가 아니라 도움을 받을 만한 상태라는 뜻이에요. 한국도박문제예방치유원(전화 1336)이나 정신건강의학과 전문의와 상담해보시길 권해요. 이 결과는 진단이 아니라 참고용이며, 적절한 도움을 받으면 충분히 회복할 수 있어요.
Perguntas de exemplo
- 1. 처음에 마음먹었던 것보다 더 큰 금액을 걸게 되는 일이 있었다.
- 2. 예전과 같은 짜릿함을 느끼려고 판돈이나 투자 규모를 점점 키우게 됐다.
- 3. 잃은 돈을 되찾으려고 얼마 지나지 않아 다시 베팅하거나 매매한 적이 있다.
- 4. 베팅을 줄이거나 그만두려고 해봤지만 마음처럼 잘 조절되지 않았다.
지난 12개월 동안 돈을 걸었던 경험(카지노·스포츠 베팅·복권·화투나 카드, 온라인 베팅 사이트, 코인이나 주식 단타 매매 등)을 떠올리며, 각 문항이 나에게 얼마나 자주 해당했는지 편안하게 골라주세요. 정답도 오답도 없어요.
Perguntas frequentes
Como interpretar a pontuação da autoavaliação de jogo?
Cada um dos 9 itens vale de 0 a 3, num total de 0-27. Uma pontuação de 0-6 se lê como estável, 7-13 como atenção leve, 14-20 como exigindo atenção significativa e 21-27 como sinal de risco alto. A pontuação reúne sinais como apostas cada vez maiores, tentar recuperar o que perdeu, esconder o jogo e os efeitos nas finanças e nas relações. É uma referência sobre seu estado atual, não um rótulo sobre você como pessoa, e não é um diagnóstico.
A partir de que pontuação procurar ajuda profissional?
A partir de 14 pontos, é recomendado conversar com um serviço de apoio a jogadores ou com um profissional de saúde mental; a partir de 21 pontos, procure ajuda sem demora. Na Coreia do Sul, a linha de apoio 1336 (Korea Center on Gambling Problems) oferece atendimento gratuito e anônimo 24 horas por dia. Mesmo com pontuação mais baixa, esconder o jogo ou dívidas novas já é um sinal. Ter dificuldade de parar sozinho não é falta de força de vontade — significa que a situação merece apoio, e a recuperação com a ajuda certa é bem possível.
Day trade e criptomoedas contam como jogo de azar?
Investir não é, em si, jogo de azar, mas operações rápidas e repetidas atrás de uma tacada grande, compras para recuperar perdas às pressas e o hábito de esconder operações ou prejuízos podem seguir o mesmo padrão psicológico do jogo. Por isso este teste não olha só para cassinos, apostas esportivas e loterias, mas também para a negociação de criptomoedas e ações feita desse jeito. Seja qual for o meio, as perguntas centrais são se o controle está escapando e se isso está deixando marcas na sua vida.
Com que frequência devo refazer este teste?
Como as perguntas cobrem os últimos 12 meses, não é preciso repetir todo dia: a cada 1 ou 2 meses já dá para ler as mudanças recentes. Se você tentou medidas como apagar os aplicativos de apostas ou definir um teto de gastos, refaça o teste depois de 4 a 8 semanas e salve os resultados para ver em que direção a pontuação caminha. Uma tendência de alta é um bom momento para conversar com um profissional.
Fontes
Os itens deste teste são uma adaptação para autoavaliação baseada no instrumento original e na literatura abaixo: Itens redigidos pela Soundary com base no arcabouço do Problem Gambling Severity Index (PGSI, a escala central do Canadian Problem Gambling Index) de Ferris, J., & Wynne, H. (2001). Não é uma edição oficial do PGSI nem de nenhum instrumento padronizado; é uma ferramenta de rastreamento apenas para referência.
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Esta é uma ferramenta de triagem de autoavaliação, não um diagnóstico médico. Se o resultado preocupar você, procure um profissional de saúde mental.