Teste de planejamento — Torre de Londres, 12 problemas, grátis

Este teste mede a capacidade de montar uma sequência na cabeça antes de as mãos se moverem, ou seja, o planejamento. A tela mostra três hastes de alturas diferentes (que comportam até 3, 2 e 1 bolas), bolas vermelha, verde e azul, e ao lado uma configuração-alvo. Você só pode mover uma bola por vez, e apenas a bola do topo de uma haste.

O formato segue o paradigma da Torre de Londres que Shallice (1982) criou ao estudar déficits de planejamento em pacientes com lesão no lobo frontal. Como a capacidade das hastes é limitada, mover a bola que estiver na sua frente logo leva a um beco sem saída; resolver no mínimo de movimentos exige raciocinar de trás para frente, a partir do objetivo. É isso que separa planejamento de mera destreza.

A versão da Soundary não é um teste comercial, e sim um desenvolvimento próprio sobre o paradigma publicado, com conjunto de problemas e pontuação próprios. Ela registra tanto o tempo até o seu primeiro movimento (tempo de planejamento) quanto o número de movimentos efetivamente feitos, para ver o quanto você pensou e com que eficiência executou.

São 12 problemas cujo número mínimo de movimentos sobe por 2, 3, 4, 4, 5, 5, 6, 6, 7, 7, 7 e 8 (fácil de 2 a 3, médio de 4 a 5, difícil de 6 a 8). Cada problema tem limite de 60 segundos; se o tempo acabar, os movimentos feitos até ali mais a menor distância restante são contados como movimentos excedentes. O indicador principal é o número resolvido no mínimo de movimentos (n/12), e a pontuação armazenada é esse valor em porcentagem.

Resolver 10 ou mais de forma ótima é descrito como uma forte capacidade de planejar e executar; de 7 a 9, como em geral bom; de 4 a 6, como intermediário; e 3 ou menos, como sinal de que a fase de planejamento talvez ainda seja curta. O tempo de planejamento que vem junto é a média de segundos até o primeiro movimento nos problemas mais difíceis (mínimo de 5 movimentos ou mais). O total e a média de movimentos excedentes, as violações de regra e os estouros de tempo também são mostrados.

O relatório também descreve o seu estilo de execução. Tempo de planejamento abaixo de 2,5 s com média de movimentos excedentes de 1,5 ou mais é descrito como mãos que saem na frente do pensamento; tempo de planejamento de 5 s ou mais com média de excedentes abaixo de 1, como pensar bem e então executar com precisão. Um tempo de planejamento longo nos problemas difíceis não é um mau sinal, e sim uma boa estratégia.

Tarefas de torre mostram efeitos de prática bem fortes. Ver o mesmo problema de novo torna a solução fácil de lembrar, então é natural que o segundo resultado melhore; recomenda-se um intervalo de pelo menos 4 semanas entre os testes. Cansaço, falta de sono e pressa tendem a encurtar o tempo de planejamento e a aumentar os movimentos excedentes, e em uma tela pequena escorregões ao arrastar podem ser registrados como violações de regra.

A capacidade de planejamento se desenvolve até a adolescência e, com a idade, os movimentos excedentes tendem a aumentar nos problemas difíceis. Na hora de ler o seu resultado, a faixa difícil (mínimo de 6 a 8 movimentos) junto com o tempo de planejamento é o que traz mais informação. O teste é um jeito prático de checar o seu próprio estilo quando você começou um trabalho novo ou percebe que organizar a agenda virou um peso.

Esta é uma autoavaliação, não uma ferramenta diagnóstica. Ainda assim, se você resolve repetidamente 3 problemas ou menos no número mínimo de movimentos ou estoura o tempo com frequência mesmo em dias bons, e organizar tarefas ou terminar as coisas conforme o planejado ficou visivelmente mais difícil no dia a dia, considere conversar sobre função executiva com um profissional em uma avaliação psiquiátrica ou neuropsicológica.