Teste de memória de palavras — reconhecimento contínuo grátis

Este teste de memória de palavras mede a memória de reconhecimento verbal: com que confiabilidade você separa as palavras que acabou de ver das que não viu. As palavras aparecem uma a uma; escolha “Já vi” se a palavra já apareceu e “Nova” se for a primeira vez. Cerca de metade das palavras são repetições, e o intervalo até a repetição vai de 2 a 50 palavras.

O formato segue o paradigma de reconhecimento contínuo da psicologia experimental. Em vez de contar quantos itens você memorizou, ele observa com que confiabilidade você julga um traço de memória. Isso faz dele um dos análogos de laboratório mais próximos da memória cotidiana, como reconhecer um nome, algo que você leu ou um detalhe de uma conversa.

Você começa com 3 vidas, perde uma a cada erro, e o teste termina quando não sobra nenhuma. A pontuação principal é o número de palavras que você percorreu; chegar a 60 ou mais rende uma observação de que sua memória de reconhecimento é muito estável. O resultado também mostra a sua taxa de acertos (repetições corretamente marcadas como “Já vi”), a taxa de alarmes falsos (palavras novas marcadas por engano como “Já vi”) e a discriminação, a diferença entre as duas.

Uma discriminação de 60 pontos percentuais ou mais é lida como muito nítida; 35 ou mais, como estável; 15 ou mais, como um pouco confusa; e abaixo disso, como próxima do acaso. Escolher “Já vi” em 60% das tentativas ou mais é sinalizado como viés de resposta permissivo, e em 40% ou menos, como rígido. A precisão também é detalhada por intervalo de repetição (2–5, 6–10, 11–20 e 21 ou mais palavras), para você ver como a memória se apaga com a distância.

Como os estímulos são palavras, o seu idioma nativo e a familiaridade com o vocabulário pesam bastante. Mudar o idioma do teste muda a lista de palavras, então pontuações de idiomas diferentes não são comparáveis. Falta de sono e cansaço costumam aparecer como mais alarmes falsos, e fazer o teste distraído normalmente custa primeiro as palavras de intervalo longo.

Repetir o teste no mesmo idioma com algumas semanas de diferença permite acompanhar a tendência da discriminação e da precisão por intervalo. Lembre-se de que o conjunto de palavras é fixo, então repetições muito frequentes podem inflar as pontuações à medida que as palavras ficam familiares. Se a discriminação continuar abaixo de 15 pontos mesmo quando você se sente bem, ou se no dia a dia você esquece com frequência o que acabou de ouvir, considere uma avaliação de memória com um profissional. Esta é uma ferramenta de referência, não de diagnóstico.