大五人格測驗（Big5） — 免費40題五大性格特質

Big Five 人格特質測驗檢視開放性、盡責性、外向性、親和性與情緒敏感性（神經質）五個維度。每個維度 8 題，共 40 題，每句話依「完全不符合」到「非常符合」的 5 級作答。每個維度的 8 題中有 3 題採反向敘述，計分時會先把分數反轉再加總。這也是一直選同一格會讓結果變得模糊的原因。

把一個維度 8 題的得分加總後，再把可能的最低總分（8 分）到最高總分（40 分）延展到 0～100，得到該維度的分數。所以 50 分不是「一般人」的意思，而是你的同意與不同意大約各半。五個分數會以雷達圖和長條圖一起呈現，每個維度也會附上依高、中、低程度撰寫的解析。

維度分數高於 65 分標為「高」，低於 35 分標為「低」，介於兩者之間為「中」。在此之外，結果會依開放性、盡責性、外向性、親和性、情緒敏感性的順序，把每個維度簡化成 H（偏高一側）或 L（偏低一側），組成像 HLHHL 這樣的五字母代碼；落在中間區段時，50 分以上記為 H，以下記為 L。由此產生的 32 種組合各有專屬的名稱、一句話摘要、優勢與注意事項。

輪廓名稱是把五個分數整理成好記的摘要，所以只要有維度落在 50 分附近，例如 53 分與 47 分，一個字母就很容易翻轉。因此，先看長條圖上的實際分數會比看名稱更準確。另外，這是自陳式測驗，當天的心情、疲倦、睡眠不足，以及想用「理想中的自己」作答的念頭，都可能滲進分數。想著平常的自己、不要猶豫太久地作答，最能得到貼近你的結果。

五因素的架構來自一系列研究：研究者分析人們描述性格時使用的大量日常詞彙，從中找出共同的維度。Goldberg（1992）編製了測量 Big Five 結構的標記題目，John 與 Srivastava（1999）再把它整理成 Big Five 特質分類。Soundary 的 40 題以公開題庫 IPIP（International Personality Item Pool）中的 IPIP-NEO 為基礎，任何人都能使用。這個模型的特色是用連續分數理解性格，而不是把人分進類型。

再次施測時，可以把新結果和上一次的結果並排比較，很適合在搬家、換工作、畢業等重大變化之後，看看哪些維度有所移動。在課堂或工作坊中，也可以建立群組連結分享給大家：參與者不必登入就能作答，紀錄以匿名方式彙整、不含姓名，只會顯示整個群組的分布。分享時請一併說明，這份結果呈現的是幫助自我了解的性格傾向，不是診斷，也不是篩選工具。