愛之語測驗 — 免費線上找出你的五種愛之語類型

愛意表達方式測驗請你針對 20 個句子作答，從「完全不符合」到「非常符合」共 5 個等級。肯定與鼓勵的言語、專注相伴的時光、用心準備的禮物、實質的協助與行動、溫柔的肢體接觸五種方式各有 4 題，每組都有一題是反向敘述。例如你越同意「就算沒有用言語表達的愛意，我也不太在意」，肯定與鼓勵的言語這一項分數就越低。作答通常約 3 分鐘。

所有句子問的都是「我在什麼時候覺得被愛」，也就是接收的一方，而不是你平常如何表達愛。很多人會用自己想被愛的方式去愛別人，但並非總是如此，所以這份結果比較像是在告訴你：可以向對方提出什麼樣的請求。至於對方從哪裡感受到愛，與其用你的結果去猜，不如請對方親自做一次，用他的結果來確認更準確。

五種方式各自把 4 題的作答換算成 0–100 分，分數最高的就是你的代表類型：肯定言語型、專注相伴型、用心禮物型、行動付出型或肢體接觸型，每種類型都附有優勢、留意之處與可以試試的建議。若最高分並列，就依言語 → 時光 → 禮物 → 行動 → 接觸的順序，排在前面的成為代表。所以當你最高的兩個分數相同，類型名稱只是由順序決定，請把兩種類型的說明都讀一讀。

這些分數不是和別人比較的排名，而是把你對句子同意的強烈程度換算出來的數值。如果五種方式都很高，表示你能從許多管道接收愛，類型名稱的分量就變小；如果五種都很低，可能是你想到的那段關係正處於疏遠期，或是句子和你目前的情況不太吻合。作答時先選定一位親近的人——戀人或家人都可以——並從頭到尾想著同一個人，結果會更清楚。

本測驗的基礎是 Gary Chapman 在 1992 年的著作《The Five Love Languages》中提出的「愛之語」概念。題目由 Soundary 參考此概念自行撰寫，並非 Chapman 的官方測驗或其翻譯版。這個概念被廣泛當作關係溝通的工具，但人是否真的只有一種主要管道，仍是研究者持續探討的問題。所以與其把結果當成標準答案，不如當作開啟對話的線索。

想把結果用在關係裡，可以請兩個人各自做一次測驗，互相展示排名前兩名的方式，並針對每種方式具體寫一句「如果你能這樣做就好了」，再交換來看。與其寫「多陪陪我」，不如寫「晚餐後不帶手機一起散步」，會更容易做到。每個人對肢體接觸的自在程度不同，所以就算是自己想要的接觸，也最好用請求與確認的方式來處理。儲存結果後，下次重新施測時就能比較五種方式的順序有什麼改變。