Flanker 側翼測驗 — 免費干擾抑制注意力測驗（60次）

Flanker（側翼）任務由 Eriksen 夫婦於1974年提出，在目標刺激兩側放置干擾刺激，觀察它們對判斷的干擾程度。它測量的是干擾抑制，即選擇性注意力中壓制視野內無關資訊、只對目標作出反應的那一部分能力。

螢幕上一行出現5個箭頭，你需要在2秒內只回答中間箭頭的方向。兩側4個箭頭與中間方向相同的一致試驗，和方向相反的不一致試驗各30次，共60次隨機呈現。在不一致試驗中，旁邊的箭頭會強烈誘導錯誤答案，因此反應容易變慢或出錯。

一致與不一致條件之間的差異，直接反映了大腦為抑制干擾刺激額外花費的時間，因此它被廣泛用作區別於單純反應速度的注意力控制指標。

主分數是60次試驗的總體正確率（%）。其下的干擾效應，是只取正確試驗、用不一致條件的平均反應時間減去一致條件的平均反應時間得到的值，單位為毫秒。數值越大，說明你被兩側箭頭牽引得越多。一致和不一致試驗的正確率也會分別顯示。

即使是健康成年人，干擾效應也不會是0，通常出現幾十毫秒是正常的。因此，比「有沒有效應」更重要的，是看不一致條件下正確率是否明顯下降，以及反覆測量時干擾效應是否越來越大。

反應在2秒限時內計時。設備觸控延遲對兩種條件的影響大致相同，因此對干擾效應本身影響很小，但可能讓絕對反應時間相差幾十毫秒。前一兩次因練習效應正確率上升也很常見。

干擾抑制對疲勞和睡眠不足很敏感，睡不好的日子干擾效應會變大、不一致試驗的失誤會增多。咖啡因會加快反應，但也可能增加匆忙出錯；年齡增長時，整體反應時間和干擾效應都傾向於略微增大。在小螢幕上箭頭看起來更緊密，干擾可能更強。

Soundary 會保存結果並與上次測驗比較。每隔1到2週在同一設備、相近時間段重複測試，觀察干擾效應和不一致正確率的趨勢，就能區分每日狀態波動與持續性變化。本測驗僅供自我檢查，不是診斷工具。

如果在充分休息並熟悉任務之後，不一致試驗的失誤仍然很多，並且日常生活中容易被周圍刺激帶偏、難以完成事情，建議向精神科等專業人士諮詢注意力評估。