Simon作業·西蒙效應測驗 — 免費線上干擾抑制檢測
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Simon作業(西蒙效應測驗):只依顏色反應、忽略出現位置;刺激出現在反應手對側時變慢多少,反映你抑制干擾的能力。依Simon與Rudell(1967)實作。免費·約3分鐘
測驗構成
- 所需時間
- ~3 分鐘
- 費用
- 免費
賽蒙作業(Simon)這樣進行
在賽蒙作業中,螢幕中央會先出現注視點 500 毫秒,接著左側或右側會出現一個紅色或藍色的圓。你要忽略圓出現的位置,只按下與圓顏色相同的按鈕。哪個按鈕代表紅色、哪個代表藍色,每次測驗都會隨機分配,並在開始前告訴你。你有 1.5 秒可以作答,超過時間就記為逾時。每次嘗試之間會隨機間隔 500~1000 毫秒,所以沒辦法靠固定節奏提前按下。
測驗一開始先進行 16 次練習,每次都會立刻告訴你是否答對,幫助你記熟顏色與按鈕的對應。如果練習正確率低於 75%,會建議你再練習一輪。接著是 96 次正式嘗試,大約 4 分鐘,過程中不會顯示對錯。其中剛好一半(48 次)是一致條件,圓出現在正確按鈕的同一側;另外 48 次是不一致條件,圓出現在相反的一側。比較這兩種條件下的反應,就是整個作業的核心。
如何解讀你的賽蒙效應(毫秒)
結果最上方的數字就是你的賽蒙效應:不一致條件下答對反應的反應時間中位數,減去一致條件下的中位數,單位是毫秒。採用中位數而非平均數,是為了避免少數特別慢或特別快的按壓扭曲結果。0 毫秒以下代表位置沒有讓你變慢;未滿 25 毫秒是較小的效應;25~59 毫秒屬於常見範圍,因為多數人在位置與按鈕不一致時會慢約 20~50 毫秒;60 毫秒以上則是較大的效應。旁邊也會一併顯示整體正確率和整體反應時間中位數。
詳細報告會進一步拆解:各條件的正確率與反應時間中位數、錯誤率干擾效應(不一致減一致的錯誤率),以及把答對的反應依速度快慢分成 4 段的 delta 圖。位置干擾通常在最快的反應中最大,反應越慢就越小。請把速度和正確率放在一起看:如果效應很小,但不一致條件下錯誤較多,可能只是你為了求快而犧牲了準確度。疲勞、睡眠不足、周遭干擾和裝置的觸控靈敏度都會改變數值,所以請把一次結果當作當天的快照,而不是對你的定論。
賽蒙效應的由來與重新測驗
這項作業源自 Simon 與 Rudell(1967)的研究。他們發現,一個與任務無關的線索——聲音從哪一側傳來——會改變人們的反應速度,即使它和要做的事完全沒有關係。本頁把同樣的原理轉換成視覺版本:圓出現的那一側會自動讓同側的手準備好,你必須壓下這股拉力,只依顏色作答。這種刺激與反應相容性效應在認知控制研究中被廣泛使用,Soundary 的作業則是依據這個公開範式自行開發的網頁版本。
你的結果會被儲存,重新測驗時可以把新的賽蒙效應和上一次比較。因為每種條件只有 48 次,兩次結果相差幾毫秒很可能只是偶然,最好看多次測驗的趨勢。第一次測驗常會混入熟悉顏色與按鈕對應的過程,而且每次的對應關係都會重新隨機分配。想公平比較的話,請用同一台裝置、在相近的時段、以相同的握持方式進行,並且兩次之間至少間隔幾天。
常見問題
測驗要花多久?是免費的嗎?
免費。看完說明後,先做 16 次簡短練習,再做 96 次正式嘗試,正式部分大約 4 分鐘。嘗試會不間斷地連續進行,中途離開會打亂反應時間,所以最好在安靜的地方關掉通知,一次完成。
它和史楚普測驗有什麼不同?
兩者都在看你壓住自動反應的能力,但衝突的來源不同。在史楚普測驗中,顏色詞的字義會和墨水顏色互相衝突。賽蒙作業裡的圓本身沒有任何誤導的意思,干擾完全來自它出現在要按的按鈕同一側還是另一側。兩項都做做看,就能比較文字帶來的干擾和位置帶來的干擾,在你身上的作用是否相似。
如果一直搞混哪個按鈕是哪個顏色怎麼辦?
這正是練習的用意。在 16 次練習中,每次作答都會立刻顯示是否正確;如果正確率低於 75%,會建議你再練習一次。正式測驗中,按錯顏色的按鈕和 1.5 秒內沒有作答都會算作錯誤。請把手指放在兩個按鈕附近,只依顏色、而不是位置來判斷。
賽蒙效應很大,是不是代表我有 ADHD 之類的問題?
不是。這項作業是用來了解自己,並不是診斷工具。效應大只代表那天圓的位置對你的反應拉力比較強,疲勞、分心或趕時間時也可能出現。如果專注力問題持續存在,並影響到日常生活、工作或學業,與其依賴單一線上作業,不如找心理健康專業人員談談。
來源
本測驗基於以下研究的範式: Simon, J. R., & Rudell, A. P. (1967). Auditory S-R compatibility: The effect of an irrelevant cue on information processing. Journal of Applied Psychology, 51(3), 300–304. 本測驗是基於公開學術範式的 Soundary 自主實現,並非任何商用測驗產品或其題本。
延伸閱讀
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本測驗為自我篩檢工具,並非醫學診斷。若對結果有顧慮,請諮詢精神科專業醫師。
