反應力測試·反應時間測驗 — 免費線上反應速度（毫秒）

反應時間測驗的5次試驗，每次都以1.5到3.5秒之間隨機決定的等待時間開始。等待長度每次都不同，所以無法靠記節奏提前點擊。計時從程式發出綠色信號的那一刻開始，到你觸碰螢幕時停止，因此瀏覽器和螢幕繪製綠色閃光所需的時間也包含在紀錄中。每次試驗結束後會顯示該次成績，需要再點一下螢幕才會開始下一次，所以中間休息多久由你決定。若中途切換到其他應用程式或分頁，進行中的這一次不計分，繼續時只有這一次會以新的等待時間重新開始。

等待時間設為隨機是有原因的。信號出現前的等待區間稱為「預備期」（foreperiod），正如 Niemi 和 Näätänen（1981）在回顧中所整理的，這段區間的長短本身就會改變反應時間。如果等待時間始終不變，人可能不看信號、只憑節奏就按下去。當等待時間在一定範圍內隨機變化時，已經等得越久，「馬上就要出現了」的準備就累積得越多，反應往往會更快。因此，等待短的試驗和等待長的試驗成績略有不同是很自然的，5次的平均值比任何單次成績都更可靠。

結果頁上的大數字是5次試驗的平均值（毫秒）。在詳細結果中，你還能看到最快的那一次（最快紀錄）、針對平均值的評價，以及每次試驗的長條圖。評價依平均值劃分：220毫秒以下為「非常快」，270毫秒以下為「快」，330毫秒以下為「一般」，400毫秒以下為「從容」，更長則為「悠然」。這只是 Soundary 訂定的參考區間，並非群體常模。最快紀錄是最讓人開心的數字，但也是摻雜最多運氣的數字。如果某一條明顯比其他長，可能是那一刻注意力短暫分散，把平均值拉高了。

睡眠研究中作為標準的單純反應作業 PVT，會在10分鐘內以2～10秒的隨機間隔呈現信號，並把低於100毫秒的反應算作「搶先按鍵」（false start），把500毫秒以上的反應算作注意力中斷的「失誤」（lapse）（Basner & Dinges, 2011）。在這項研究中，比起平均值或中位數，失誤和最慢的那些反應更能區分睡眠不足與休息充足的人。本測驗不會排除這類反應，所以若某次低於100毫秒，可視為碰巧猜中，再測一次；若出現500毫秒以上的試驗，可當作當天狀態的信號記下來。不過本測驗只有5次，無法取代10分鐘的 PVT。

用瀏覽器測量的反應時間會疊加裝置延遲。Pronk 等人（2020）用光感測器偵測螢幕變化，再用機械裝置在設定的時刻按壓螢幕或按鍵，藉此檢驗網頁應用的測量值。在他們測試的 Android、iOS 和 Windows 裝置上，記錄到的時間平均比實際長約58～70毫秒，部分 Mac 瀏覽器上還更長。不過在大多數裝置與瀏覽器組合中，這部分額外延遲相當穩定。因此比起絕對數字，在同一環境下測得的自己各次紀錄之間的差異更有意義；換了手機、瀏覽器或無線滑鼠，即使你本人沒有變化，數字也可能改變。

年齡的影響比許多人想像的出現得晚。Der 和 Deary（2006）重新分析了7,130名英國成人的資料，發現對單一信號做單一反應的單純反應時間在50歲左右之前幾乎沒有變化，而在四個選項中選一個按鍵的選擇反應時間則在整個成年期都逐漸變慢。所以在50歲之前，若這項測驗的成績比平時慢，先想想當天的睡眠、疲勞或裝置等因素，比歸因於年齡更合理。同一研究也發現了性別差異，其中最明顯的是選擇反應時間的起伏程度（變異性）。