聽覺 CPT 測驗 — 免費聲音持續注意力與反應抑制測驗

連續表現測驗（CPT）由 Rosvold 團隊於1956年首次提出，測量在單調連續的刺激流中只對目標反應、對其餘刺激克制並長時間保持注意力的能力。大多數 CPT 使用螢幕刺激，而本測驗只使用聲音。由於完全沒有視覺線索，聽覺注意力路徑的穩定性會直接顯現，可以看到用眼睛做的測驗不易捕捉到的聽覺專注波動。

兩種純音逐個播放，每個持續0.2秒。高音（880Hz）為目標，出現63次；低音（440Hz）為非目標，出現27次——共90個聲音以隨機順序、1.7秒間隔連續播放，約需2分33秒。聽到高音立刻按下按鈕（或空白鍵），聽到低音則不按、要克制。由於目標佔70%，手會習慣於按下，必須對偶爾出現的低音加以克制，因此同時也測量了反應抑制。

主分數是正確反應率（%）：對目標作出反應的次數加上對非目標成功克制的次數，再除以90。95%及以上說明注意力維持和反應抑制都很穩定；85%及以上為整體良好；低於85%則說明漏按或誤按略多。漏按（錯過目標）在63個中不超過4個、誤按（對非目標反應）在27個中不超過3個，均解讀為偏低。

還會顯示目標正確反應的平均反應時間、標準差，以及標準差除以平均值的變異係數（CV）；CV低於0.22視為反應一致。訊號偵測指標 d′ 表示你區分目標與非目標的程度，越高辨別力越好；反應標準 c 為負值表示偏向衝動按下，為正值表示偏向保守克制。兩者均經過極端值校正後計算。

由於這是聲音測驗，音量過小或用喇叭收聽會使兩種音難以區分，導致漏按增加。藍牙耳機的聲音延遲可能使平均反應時間增加數十毫秒，因此建議使用有線耳機，或至少每次使用同一設備組合，觀察趨勢。

聽覺專注受周圍噪音影響最大，建議在安靜的房間裡戴上耳機、把設備音量調到舒適後再開始。睡眠不足和疲勞會同時增加漏按和反應時間變異性；咖啡因加快反應，但可能增加誤按。隨著年齡增長反應時間變長是自然變化；如果聽力有差異，兩種音可能難以區分，解讀結果時請加以考慮。

Soundary 會保存結果並顯示與上次測驗的變化。每隔1至2週使用同一耳機和設備、在相近時間段重複測試，觀察正確反應率、變異係數和 d′ 的趨勢，就能區分狀態波動和持續性變化。本測驗僅供自我檢查，不是診斷工具。

如果在安靜環境中充分休息後重測，正確反應率仍持續低於85%或漏按反覆偏多，並且日常生活中聽對話或講課時經常聽漏、別人叫名字也常沒反應，建議在檢查聽力的同時向專業人士諮詢注意力評估。