Soundary情绪斯特鲁普测验 — 免费在线情绪注意偏向测试
免费情绪斯特鲁普测验：通过32次为情绪词和中性词判断墨色的试次，测量情绪词语对注意的牵引程度（情绪注意偏向）。约2分钟完成，即时给出各条件反应时、偏向值（ms）、解读以及多次测评的变化趋势。
测评构成
- 所需时间
- ~2 分钟
- 费用
- 免费
常见问题
情绪斯特鲁普和普通斯特鲁普有什么不同？
普通斯特鲁普测的是抑制控制——当“红”字用蓝色写出时压抑阅读反应的能力。情绪斯特鲁普则用“失败、孤独”等情绪词和“桌子、窗户”等中性词代替颜色词，只要求判断墨色。对情绪词反应变慢的部分就是情绪注意偏向——看的不是抑制力，而是情绪对注意的牵引程度。
偏向分数（ms）怎么解读？
偏向 = 情绪词平均反应时 − 中性词平均反应时。0 以下表示情绪词没有特别牵引注意；40ms 以下是大多数人都有的轻微偏向；40~100ms 为明显偏向；超过 100ms 说明情绪词强烈吸引了注意。研究报告焦虑、抑郁状态下这种偏向会增大，但单次 32 试次也会受当天状态影响，建议关注多次重测的趋势而非单一绝对值。
偏向很大是不是说明有抑郁症或焦虑症？
不是。本任务属于研究范式，无法凭个人的偏向数值下诊断——仅仅疲劳、睡眠不足或近期压力就足以放大偏向。不过，如果偏向明显且近期情绪低落或忧虑较多，建议做一下结果后推荐的抑郁（PHQ-9）、焦虑（GAD-7）自评；若持续超过两周，请与心理健康专业人士谈一谈。
多久做一次比较好？趋势怎么用？
每周一次、在相同时间段进行比较合适。连续多次会对词语产生熟悉感、使偏向变小，因此每天只测一次。若与情绪量表（PHQ-9、GAD-7）在同一天记录，就能在报告中看到你的情绪分数与注意偏向是否同步变化。
来源
本测验基于以下研究的范式： Williams, J. M. G., Mathews, A., & MacLeod, C. (1996). The emotional Stroop task and psychopathology. Psychological Bulletin, 120(1), 3–24. 本测验是基于公开学术范式的 Soundary 自主实现，并非任何商用测验产品或其题本。
相关测评
本测评为自我筛查工具，并非医学诊断。若对结果有顾虑，请咨询精神科专业医师。