Test de tablas de Schulte online — atención y búsqueda visual, gratis

En la tarea de las tablas de Schulte debes encontrar y tocar en orden ascendente los números del 1 al 25, mezclados en una cuadrícula de 5×5. Las casillas ya encontradas no se marcan y la siguiente casilla nunca se resalta: lo que se mide es la búsqueda visual en sí. Solo el número que buscas aparece como texto debajo de la cuadrícula; tocar otro número se registra como error y sigues adelante sin más. Se hacen cinco tablas seguidas y cada una se cronometra por separado. En total son unos cuatro o cinco minutos.

El tiempo que necesitas para una tabla mezcla varias cosas: la velocidad con que tus ojos rastrean un objetivo, la amplitud de la zona que tu atención abarca de una vez y lo rápido que convieres una decisión en un toque. Las tablas llevan el nombre del psiquiatra alemán Walter Schulte y en Rusia y Europa del Este se han usado durante décadas tanto para observar la atención como material de entrenamiento de lectura rápida. Se conocen como таблицы Шульте en ruso y 舒尔特方格 en chino.

Una sola tabla mezcla dos cosas en un mismo número: lo que tardas en arrancar y lo rápido que eres en realidad. Hacer cinco tablas seguidas las separa, porque se ve si la primera fue más rápida o más lenta que tu media (puesta en marcha) y si los tiempos suben hacia el final (estabilidad de la atención). Los tres índices que usan los manuales rusos de patopsicología experimental, ЭР (eficiencia de trabajo), ВР (puesta en marcha) y ПУ (estabilidad de la atención), se calculan justamente con esos cinco tiempos.

La puntuación principal es el ЭР (эффективность работы, eficiencia de trabajo): la media de tus cinco tiempos. Va en segundos, así que cuanto más bajo, más rápido, y la pantalla de resultados lo muestra como media por tabla. No es una nota comparada con una norma estandarizada, sino tu propio registro, de modo que lo más exacto es ponerlo junto a una repetición hecha en el mismo dispositivo y a la misma hora del día.

El ВР (степень врабатываемости, índice de puesta en marcha) es el tiempo de tu primera tabla dividido por el ЭР. Por debajo de 1,0 la primera tabla ya fue más rápida que tu media, así que coges ritmo enseguida; por encima de 1,0 necesitaste un pequeño rodaje antes de que llegara la velocidad. Piensa en los primeros cinco minutos de un examen o de una reunión, cuando hay que ir rápido desde el principio, y el número se entiende solo.

El ПУ (психическая устойчивость, índice de estabilidad de la atención) es el tiempo de la cuarta tabla dividido por el ЭР: en 1,0 o por debajo el ritmo se mantuvo en la segunda mitad; por encima de 1,0 te fuiste frenando a medida que la tarea avanzaba. Léelo junto con la línea que une tus cinco tiempos, la curva de fatiga, y con el número de errores. Una sesión con muchos toques equivocados puede haber cambiado precisión por velocidad, así que conviene no juzgar solo por la media.

Como tocas físicamente las casillas, el tamaño de la pantalla y el método de entrada (dedo o ratón) pueden mover a la misma persona varios segundos por tabla. La falta de sueño, la cafeína, la hora del día y el ruido de fondo también aparecen en el tiempo de una sola tabla. Así que, para seguir una tendencia, lo fundamental es repetir la prueba sin cambiar de dispositivo ni de condiciones.

Los segundos absolutos varían tanto con el dispositivo y la edad que cuesta compararlos con otras personas, pero el ВР, el ПУ y la forma de tu curva tabla a tabla aguantan bastante bien un cambio de aparato. Además, con la repetición se coge el truco de mantener la mirada en el centro de la cuadrícula y barrer hacia los lados, así que los tiempos bajan: un registro tras muchos intentos mezcla el cambio de atención con un simple efecto de práctica.

El uso es sencillo: repítelo de vez en cuando a la misma hora para construir una tendencia y compara condiciones a propósito, un día bien dormido frente a otro con poco sueño, antes de una sesión de estudio frente a dos horas después. Cinco tablas ocupan solo unos cinco minutos, así que también sirve de calentamiento antes de una tarea que exige concentración. Es una autocomprobación creada por Soundary y no sustituye el criterio de un profesional; si tu atención se te escapa hasta molestar en la vida diaria, lleva tus registros y coméntalo con un profesional cualificado.