Тест пространственной памяти (кубики Корси) — бесплатно

Этот тест пространственной памяти измеряет объём зрительно-пространственной рабочей памяти: сколько позиций вы можете удержать по порядку в течение нескольких секунд. Клетки сетки 3×3 загораются одна за другой, и после того как они погаснут, вы повторяете ту же последовательность касаниями. Известная как проба кубиков Корси, эта методика — один из старейших способов измерения пространственного объёма памяти в нейропсихологии.

Позиции трудно проговаривать словами, поэтому задача затрагивает иную сторону рабочей памяти, чем объём цифр и другие вербальные задания. Она связана с бытовыми навыками — ориентироваться на местности, читать графики, помнить, где что расположено на экране, — и одной из первых снижается, когда внимание и концентрация не в порядке.

Тест начинается с 3 клеток и добавляет по одной после каждого успеха — до 9 клеток на 7 уровнях. Первая ошибка завершает тест, и самая длинная пройденная последовательность становится вашим пространственным объёмом. На экране результата 8 клеток и больше отмечаются как отличный результат, 6–7 — как хороший, 5 — как средний, 4 — ниже среднего, а 3 и меньше — как диапазон, где поможет тренировка.

Типичный объём у взрослых — около 5 клеток. Поскольку одна ошибка завершает тест, результат легко смещается на клетку в зависимости от самочувствия, поэтому динамика за несколько сессий говорит больше, чем любой отдельный результат. Каждая клетка горит 650 миллисекунд, поэтому тусклый экран или устройство с медленным откликом сенсора могут немного изменить итог.

Недосып, кофеин, время суток и фоновый шум быстро отражаются на показателях рабочей памяти. Разница между большим экраном, где вся сетка видна сразу, и маленьким телефоном тоже заметна, поэтому для отслеживания динамики сохраняйте одно устройство и близкое время суток. С возрастом пространственный объём плавно снижается, а при повторах обычен небольшой прирост за счёт тренировки.

Soundary сохраняет ваши результаты, чтобы вы видели, как они меняются со временем. Если в дни, когда вы хорошо себя чувствуете, результат несколько раз подряд остаётся на 3 клетках и ниже или заметное снижение относительно вашего обычного уровня держится неделями, пройдите также тесты внимания и настроения, а при трудностях в повседневной жизни подумайте об обследовании у специалиста. Это скрининговая самопроверка, которая не заменяет диагноз.