情緒Stroop測驗（情緒史楚普） — 免費注意力偏誤檢測

螢幕中央會一次出現一個詞。一半是「失敗」「孤獨」這類情緒詞，另一半是「桌子」「窗戶」這類日常物品。不必理會字義，只要從紅、綠、藍、黃四個按鈕中，點選和字體墨水顏色相同的那一個。每次試驗有1.5秒，詞下方的進度條會慢慢填滿，提醒你剩下的時間；時間內沒有作答就算漏答，一作答就會立刻出現下一個詞。測驗沒有另外的練習回合，32次試驗連續進行，連同閱讀說明在內大約2分鐘就能完成。

詞彙清單是依各語言分別編寫的。8個情緒詞與8個中性詞各使用兩次，所以每種條件各有16次試驗；四種墨水顏色在每種條件裡都剛好各出現4次。每次測驗的順序都會重新隨機排列，但同一個詞不會連續出現。由於兩種條件的顏色與次數完全對等，兩者之間的反應速度差異，就可以歸因於詞彙的情緒意義，而不是顏色。

結果最上方的大數字，是32次試驗中答對的個數，代表你不受字義影響、準確選出顏色的程度。下面一行則以ms為單位顯示情緒注意偏誤。進階報告會分別列出情緒詞與中性詞的正確率和平均反應時間，平均值只用答對的反應計算。只要任一條件答對少於4個，平均值就太不穩定，偏誤會顯示為「無法測量」。另外也請記得，與他人比較的圖表目前仍以參考用的估計基準為依據。

每種條件只有16次試驗，一兩次猶豫就可能讓平均值變動幾十毫秒。如果瞄到手機通知、手指找錯按鈕的瞬間剛好落在情緒詞上，偏誤就會看起來偏大；落在中性詞上則看起來偏小。你閱讀該語言的速度、螢幕大小與按鈕距離、用觸控還是滑鼠、是否不易分辨顏色，還有疲勞程度，也都會有影響。因為搶快而答錯的試驗會被排除在平均值之外，與其追求速度，不如顧好正確率，結果會更穩定。

情緒史楚普測驗是由經典史楚普作業改編而來的研究典範。Williams、Mathews與MacLeod（1996）整理了它在精神病理學研究中的應用，討論了一種傾向：詞彙越和一個人最近掛心的主題有關，說出它的顏色就越慢。在研究裡，它多半用來比較群體平均、不同條件或隨時間的變化，而不是替某個人貼標籤。Soundary的版本使用對每個人都一樣的一般負面情緒詞，而不是個人化的擔憂詞，因此只是輕量地呈現整體情緒牽動你注意力的程度。

在Soundary上，偏誤達到40ms以上時，結果下方的推薦清單會把情緒與焦慮自我檢測排到前面，因為注意力被情緒詞抓住的程度，搭配情緒狀態一起看會更有意義。結果會被儲存，之後再測時可以和先前的結果比較。不過，單次數值只是當天傾向的一張快照，並不是定論；在同一台裝置、相近時段、舒適姿勢下重複測驗，比較才更有意義。