老年憂鬱測驗 SGDS-K — 免費15題簡版老年憂鬱量表

免費老年憂鬱篩檢：15道是/否題，面向老年人。採用韓國版簡式老年憂鬱量表（SGDS-K）回顧最近一週的心情，約3分鐘後給出0~15分得分及是否達到8分的「疑似憂鬱」切分點。家人可以幫忙讀題。

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測驗構成

題目數: 15 題
費用: 免費
測量領域: 老年憂鬱分數

什麼時候適合做這個篩檢

當老人對以前喜歡的事失去興趣、不願出門、說自己沒力氣，或者常說「我是個沒用的人」、「活著沒意思」時，值得做一次篩檢。老年憂鬱往往不表現為悲傷，而是意欲下降、擔心記憶力、訴說身體不適，因此容易被當作年紀大了或早期失智。

SGDS-K 是 Bae 與 Cho（2004）針對韓國老年人標準化的版本，其原型是 Yesavage 等人1982年開發的老年憂鬱量表（GDS）的15題簡式（Sheikh & Yesavage, 1986）。所有題目都是是/否作答，簡單易行，以最近一週的心情為準。若字太小看不清，家人可以逐字讀題，但答案必須由本人選擇才準確。

拿到結果之後可以做什麼

總分0~15分，其中0~7分表示沒有明顯的憂鬱症狀，8~15分表示疑似憂鬱。8分及以上建議由精神科醫師等專業人員進行諮詢與準確評估。老年憂鬱常與甲狀腺疾病、貧血、藥物副作用、睡眠問題、早期認知功能退化交織出現，醫院會一併排查這些原因。

即使在7分以下，若飲食量或睡眠有明顯改變，或長輩說出「想死」、「不想活了」之類的話，也請不看分數、立即就醫。家人把測驗結果和近期變化記下來並陪同就診，會有很大幫助。每2~4週複測一次，可以觀察治療或生活改變後的走向；搭配憂鬱篩檢（PHQ-9）或認知功能任務，有助於參考判斷記憶力方面的擔憂是否源於憂鬱。

分數區間解讀

老年憂鬱分數

這是表示老年憂鬱症狀程度的量表（0-15分）。

0–7分 · 正常
屬於未出現明顯憂鬱症狀的程度。
8–15分 · 疑似憂鬱
屬於疑似憂鬱症的程度（切分點為8分以上）。建議你尋求精神科醫師等專業人士的諮詢與準確評估。

題目範例

1. 你對目前的生活大致上感到滿意嗎？
2. 最近你是否感到活動量或動力大幅下降？
3. 你是否覺得自己的生活很空虛？
4. 你是否經常覺得生活很無聊？

請根據你過去一週內的心情與狀態，以「是」或「否」來回答每個問題。

常見問題

SGDS-K 多少分開始懷疑憂鬱？

15道題每題0分或1分，總分0~15分。0~7分表示沒有明顯憂鬱症狀，8~15分表示疑似憂鬱，切分點為8分。8分及以上建議由精神科醫師等專業人員進行諮詢和準確評估。分數是篩檢結果，並非診斷。

每個「是」都算作憂鬱分數嗎？

不是。15道題中有5道（第1、5、7、11、13題——對生活滿意、心情舒暢、心情愉快、覺得活著很好、精力不錯）是正向題，回答「否」得1分；其餘10道題回答「是」得1分。應用程式會自動計算，如實回答每一題即可。

這個測驗能區分失智症和憂鬱嗎？

不能。覺得記憶力變差在憂鬱和早期失智症中都會出現，僅憑這個測驗無法區分。SGDS-K 只篩檢憂鬱症狀，若同時有記憶力方面的擔憂，建議一併做認知功能任務，並到精神科或神經內科接受準確評估。

家人可以代替長輩作答嗎？

讀題可以，但答案必須由本人選擇。這是詢問長輩自身感受的自評量表，家人代為猜測作答可能導致分數偏低或偏高。若長輩已難以作答，與其做這個測驗，不如到醫院接受包含家屬訪談的評估，更為準確。

來源

本測驗的題目基於以下原始工具與文獻編製，供自我篩檢使用： Bae, J. N., & Cho, M. J. (2004). Development of the Korean version of the Geriatric Depression Scale and its short form among elderly psychiatric patients. Journal of Psychosomatic Research, 57(3), 297–305. · Sheikh, J. I., & Yesavage, J. A. (1986). Geriatric Depression Scale (GDS): Recent evidence and development of a shorter version. Clinical Gerontologist, 5(1–2), 165–173. · Yesavage, J. A., Brink, T. L., Rose, T. L., Lum, O., Huang, V., Adey, M., & Leirer, V. O. (1982). Development and validation of a geriatric depression screening scale: A preliminary report. Journal of Psychiatric Research, 17(1), 37–49.