空間記憶測試（科西積木）— 免費視空間工作記憶廣度測驗

免費的線上空間記憶測試，採用科西積木敲擊範式：觀察 3×3 網格中方塊亮起的順序並依次點回。從 3 格到 9 格共 7 個等級，約 2 至 4 分鐘即可了解自己的視空間工作記憶廣度。結果僅供自我參考，不構成診斷。

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測驗構成

所需時間: ~4 分鐘
費用: 免費

測量什麼

這項空間記憶測試測量的是視空間工作記憶的容量，也就是把位置資訊按順序暫時記在腦中的能力。3×3 網格中的方塊會依次亮起，全部熄滅後你需要按同樣的順序點回。這種被稱為科西積木敲擊任務的範式，是神經心理學中沿用已久的經典空間廣度測量方法。

由於位置資訊難以用語言複述，這項任務反映的是與數字記憶等言語工作記憶不同的一面。它與找路、讀圖表、記住螢幕佈局等日常能力相關，也是注意力和專注力波動時最先受到影響的指標之一。

如何解讀分數

測試從 3 格開始，每成功一次增加 1 格，最多到 9 格，共 7 個等級。第一次出錯即結束，最後一次成功的長度就是你的空間廣度分數。結果頁面將 8 格及以上標為非常優秀，6 至 7 格為優秀，5 格為平均，4 格為平均偏下，3 格及以下為需要練習的區間。

一般成年人的空間廣度大約在 5 格左右。由於一次失誤就會結束測試，分數會隨當天狀態上下浮動 1 格左右，因此多次測量的趨勢比單次結果更有參考價值。每個方塊亮起 650 毫秒，螢幕過暗或觸控反應較慢的裝置可能會使結果略有偏差。

影響結果的因素與使用建議

睡眠不足、咖啡因、測試時段和環境噪音都會直接反映在工作記憶的成績上。在大螢幕上一眼看清網格與在小手機上作答也可能有差異，因此觀察趨勢時最好使用同一裝置並在相近的時段進行。空間廣度會隨年齡緩慢下降，重複測試時出現小幅練習效應也很常見。

Soundary 會保存你的結果並展示隨時間的變化。如果在狀態良好的日子裡也連續多次停留在 3 格及以下，或者比以往明顯下降的狀態持續數週以上，建議同時做一做注意力和情緒方面的檢測；若日常生活中也感到不便，可以考慮接受專業評估。本測試屬於篩檢性質的自我檢查，不能替代診斷。

常見問題

空間記憶測試幾格算正常？

一般成年人的平均水準大約是 5 格。本測試將 6 格及以上標為優秀，5 格為平均，4 格為平均偏下，3 格及以下為需要練習的區間。由於一次出錯就會結束，結果可能隨狀態波動，建議多測幾次觀察趨勢。

這和科西積木測驗是一樣的嗎？

這是按照科西積木敲擊任務流程實現的線上版本。原始測驗由施測者用手敲擊 9 塊木塊，Soundary 將其搬到 3×3 螢幕網格上，從 3 格到 9 格共 7 個等級。它不像臨床測驗那樣配有標準化常模，請作為參考使用。

有辦法提高空間記憶力嗎？

充足的睡眠和規律的運動是維持工作記憶最基本的條件。把亮起的位置想成一個形狀或一條路徑來記憶的策略也可能有幫助。重複測試會因練習效應使分數略有提高，因此判斷是否真正進步時，最好觀察間隔數週的趨勢。

分數低是不是意味著失智症或 ADHD？

不是。本測試不是診斷工具，單次分數低可能僅僅是疲勞、緊張或裝置環境造成的。如果在狀態良好的日子裡也反覆偏低，而且日常生活中同時感到記憶或注意力方面的困擾，建議到精神科或神經科接受全面的神經心理評估。

來源

本測驗基於以下研究的範式： Corsi, P. M. (1972). Human memory and the medial temporal region of the brain [Doctoral dissertation]. McGill University. 本測驗是基於公開學術範式的 Soundary 自主實現，並非任何商用測驗產品或其題本。