單字記憶測試 — 免費連續再認記憶測驗(見過 vs 新詞)

免費的單字記憶測驗,採用連續再認形式:單字逐一出現,由你判斷它是已經見過還是第一次出現。初始有 3 次機會,每答錯一次扣除一次,全程約 3 至 6 分鐘。除了正確率外,還會提供區分力、作答傾向與不同重複間隔的準確率,幫助你了解自己的語文記憶。僅供自我檢測,非醫療診斷。

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測驗構成

所需時間
~3 分鐘
費用
免費

測量什麼

這項單字記憶測驗測量的是語文再認記憶,也就是你能多準確地將剛接觸過的單字分辨為「見過」還是「新詞」。單字會逐一出現,若之前出現過就選「見過」,若是第一次出現就選「新詞」。大約一半的單字是重複出現的,重複前的間隔從 2 個到 50 個單字不等。

這種形式沿用了實驗心理學中的連續再認派典,關注的不是你記住了多少個單字,而是你對記憶痕跡的判斷有多可靠。它也是最接近日常記憶的實驗室指標之一,例如辨認一個人名、讀過的內容或對話中聽到的資訊。

如何解讀分數

測驗從 3 次機會開始,每答錯一次扣除一次,機會用完即結束。主要分數是你完成的單字數,達到 60 個及以上會提示再認記憶非常穩定。結果同時顯示命中率(將重複單字正確判斷為「見過」的比例)、誤報率(將新詞誤判為「見過」的比例),以及兩者之差,即區分力。

區分力達到 60 個百分點及以上代表區分非常敏銳,35 及以上為穩定,15 及以上為有些混淆,低於 15 則接近猜測。選擇「見過」的比例在 60% 及以上會標示為寬鬆的作答傾向,40% 及以下為嚴格傾向。結果還會依照重複間隔(2–5、6–10、11–20、21 個以上單字)列出準確率,讓你能看出記憶如何隨著距離而淡化。

影響結果的因素與使用建議

由於刺激材料是單字,母語和詞彙熟悉度的影響很大。切換測驗語言會更換單字表,因此不同語言的分數不宜相互比較。睡眠不足和疲勞往往表現為誤報增加,也就是將新詞當成見過的單字;若在分心的狀態下進行測驗,通常最先遺忘的是間隔較長的單字。

在同一語言下間隔數週重複測驗,可以觀察區分力與各間隔準確率的變化趨勢。請注意單字庫是固定的,過於頻繁地重複測驗會讓單字本身變得熟悉,進而使分數虛高。如果在精神狀態良好時,區分力仍持續低於 15 個百分點,或在日常生活中經常忘記剛聽到的內容,建議考慮尋求專業的記憶評估。本測驗僅供參考,並非診斷工具。

常見問題

單字記憶測驗完成多少個算好?

主要分數是在 3 次機會用完前所完成的單字數,達到 60 個及以上會提示再認記憶非常穩定。不過比單字數更重要的是區分力:命中率減去誤報率達到 35 個百分點及以上,說明你能穩定地區分新舊單字;低於 15 個百分點則接近猜測。

命中率、誤報率和區分力是什麼意思?

命中率是將重複出現的單字正確判斷為「見過」的比例,誤報率是將首次出現的新詞誤判為「見過」的比例,區分力則是兩者之差(百分點)。如果每次都選「見過」,命中率會是 100%,但誤報率也會是 100%,區分力就會是 0。因此,要了解記憶的真實準確度,應該看區分力。

有時間限制嗎?需要花費多長時間?

作答沒有時間限制,單字出現後可以思考一下再選擇,平均反應時間僅作為參考指標記錄。每答錯一次扣除一次機會,3 次用完即結束,因此每個人的測驗時長不同,通常約在 3 至 6 分鐘左右。若該語言的單字庫全部用完,測驗也會在該時間點結束。

結果偏低就代表記憶力有問題嗎?

不是。本測驗並非診斷工具,而是自我檢查語文再認記憶的參考工具。疲勞、注意力分散或對詞彙不熟悉,都可能讓分數產生明顯變化。如果在精神狀態良好的日子裡,區分力仍反覆低於 15 個百分點,並且在日常生活中因記憶問題感到困擾,建議到精神科或神經內科接受專業的記憶評估。

來源

本測驗基於以下研究的範式: Shepard, R. N., & Teghtsoonian, M. (1961). Retention of information under conditions approaching a steady state. Journal of Experimental Psychology, 62(3), 302–309. 本測驗是基於公開學術範式的 Soundary 自主實現,並非任何商用測驗產品或其題本。

相關測驗

本測驗為自我篩檢工具,並非醫學診斷。若對結果有顧慮,請諮詢精神科專業醫師。

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