斯滕伯格記憶掃描測驗 — 免費工作記憶檢索速度任務（28 次）

斯滕伯格任務是測量在工作記憶中「檢索」資訊速度的經典實驗範式。由 1 至 6 個數字組成的記憶集呈現 1.2 秒，經過 1 秒空白後出現一個探測數字。如果它在剛才的集合中就按「有」，不在就按「無」，要盡量又快又準。一半探測數字在集合中，一半不在。

在 Saul Sternberg 1966 年的實驗中，記憶集每增加一個項目，反應時間幾乎等量增加，這一現象被解釋為在記憶中逐項比較的過程。因此，這項測驗的核心指標不是正確率，而是「每增加一個項目所增加的時間」。

共 28 次試次，集合大小 1 至 6 均勻混合。主要分數是正確率（%），並顯示僅用答對試次計算的平均反應時間（毫秒）。詳細結果中可以看到各集合大小的平均反應時間，以及反應時間對集合大小的迴歸斜率（毫秒/項），即記憶中每多一個項目，反應平均慢多少毫秒。

斜率越小，記憶檢索越快。一般報導成年人每增加一個項目大約慢 30 至 40 毫秒，但 28 次試次對於精確估計個人斜率來說偏短，因此多次測量的趨勢比單次數值更有意義。正確率達到 90% 及以上說明檢索穩定；正確率偏低時，反應時間和斜率的解讀可靠性也會隨之下降。

作為基於反應時間的測驗，它受設備和輸入方式的影響很大。觸控螢幕與滑鼠、鍵盤的延遲不同，瀏覽器和螢幕更新率也可能造成幾十毫秒的差異，因此觀察趨勢時請使用同一設備。睡眠不足和疲勞會拖慢整體反應時間，咖啡因則可能略微加快。斜率隨年齡有緩慢增大的趨勢，開頭幾次試次可以視為適應規則的熱身階段。

在同一設備、相近時段、間隔數週重複測驗，可以觀察平均反應時間和斜率的變化。如果在狀態良好的日子裡正確率仍反覆偏低，並且日常中感到難以記住剛聽到的內容，建議考慮注意力和記憶方面的專業評估。本測驗是自我檢查工具，不是診斷工具。