停止訊號作業（SSRT）— 免費衝動控制與反應抑制測驗

停止訊號作業測量的是中途取消已經啟動之動作的能力，也就是反應抑制。基本任務是在左或右箭頭出現後 1.5 秒內按下相同方向的按鈕；部分試驗中，箭頭出現片刻後螢幕周圍會閃爍紅色邊框，此時你的任務就是即時收手，不要按下即將按出的按鈕。

核心指標是停止訊號反應時間（SSRT），亦即從看到停止訊號到真正取消動作所需的內在處理時間估計值，將平時看不見的抑制歷程速度加以量化。其理論基礎為 Logan 與 Cowan（1984）的競賽模式（race model）：進行反應與停止反應相互競賽，先完成的一方決定最終行為。

停止訊號出現的時機（停止訊號延遲，SSD）並非固定，而是會根據你的表現動態調整。成功停止後，下一次的停止訊號會延後 50 毫秒出現；停止失敗後則會提早 50 毫秒（初始值為 200 毫秒，範圍在 50 至 1,100 毫秒之間）。這種階梯式調整會使你的停止成功率趨近於 50% 左右，而在這種狀態下才能穩定且可靠地估算 SSRT。

在 8 次練習（含 2 次停止試驗）之後，接著進行 64 次正式試驗，其中 16 次（25%）為停止試驗。結果頁面頂端的停止成功率，依設計原本就預期會落在 50% 附近；這並不代表表現好或壞，只代表難度調節機制有正常運作。若明顯偏離 50%（超出 25% 至 75% 範圍），報告將標記 SSRT 估計值的信度較低。

SSRT 是採用積分法（integration method）計算：將所有進行試驗的反應時間由快到慢排序（未作答的試驗以 1,500 毫秒計入），取出與停止失敗比例對應排位的反應時間，再減去平均 SSD。如果你在所有停止試驗中全部成功停住，或是全部按下了按鈕，則無法計算 SSRT，系統將不會顯示該數值。

分數區間解讀如下：低於 200 毫秒代表抑制非常快速；200 至 279 毫秒為一般成人平均範圍（約 200 至 280 毫秒）；280 至 349 毫秒偏慢；350 毫秒以上則屬於較慢。頁面亦會顯示進行正確率、進行平均反應時間、漏答次數與平均 SSD；請注意，進行反應偏慢或漏答次數過多都可能導致 SSRT 產生偏差，請一併參考。

最常見的偏差是「策略性等待」，也就是為了預期停止訊號而故意放慢反應速度。這樣做會拉長進行反應時間，讓 SSRT 看起來比實際狀況更好。正確的做法是在箭頭出現時立即按下，僅在紅色邊框出現時才停住。睡眠不足、飲酒隔天以及身體疲勞都會減緩抑制速度，而咖啡因的效果則因人而異，可能產生雙向影響。

觸控螢幕的輸入延遲會同時計入進行反應時間與 SSRT，因此更換裝置可能會使數值產生變動。SSRT 往往會隨年齡增長而延長；而在注意力不足過動症（ADHD）的研究中，群體層面也屢次報告其 SSRT 偏長，但由於個體差異極大，單一數值本身無法作為任何診斷結論。

最基本的運用方式是觀察長期趨勢。建議每隔 3 至 4 週在相同條件下重複施測，並僅比較未標記「低信度」的結果。測驗結果僅供自我檢測，並非醫療診斷；但若在精神狀態良好時，SSRT 仍反覆落在 350 毫秒以上，且日常生活中經常難以克制衝動性的失誤或言行，便值得在身心科或精神科就診時與醫師討論。