Soundaryما الذي تود اختباره؟
123 اختبارات مجانية في كل الفئات.
فحوصات الصحة النفسية الذاتية
54 اختباراتمقاييس التقرير الذاتي القياسية المستخدمة في الرعاية النفسية. للفرز، وليس تشخيصا.
اختبارات الشخصية
17 اختبارات17 عدسات لفهم نفسك — كل منها بتقرير مفصل.
اختبارات الانتباه والتركيز
41 اختباراتاختبارات دماغية تشبه الألعاب — الانتباه، الذاكرة، السرعة والوظائف التنفيذية.
اختبار الذكاء
1 اختباراتاختبار شامل للقدرات المعرفية (IQ) يشمل اللفظي، الرقمي، الشكلي، الذاكرة والسرعة.
نفسية الاستثمار
9 اختباراتتحمل المخاطر، التحيزات السلوكية، والمواقف تجاه المال — افهم النفسية الكامنة وراء استثمارك. لفهم الذات، وليس نصيحة مالية.
الاختبارات الشائعة
- اختبار ستروب
- القدرة المعرفية (IQ)
- اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه لدى البالغين (ASRS)
- سمات الشخصية الخمس الكبرى (Big Five)
- أنماط السلوك وفق مقياس DISC
- الفحص الشامل للانتباه
- الاكتئاب (PHQ-9)
- التحكم في الغضب (SAC)
- اختبار أسلوب التعامل مع النزاعات
- فحص اللطف بالذات
- الأعراض الجسدية (PHQ-15)
- بوصلة الشخصية — 16 نمطًا
اقرأ قبل الاختبار
جميع الأدلة- كيفية قراءة نتيجة الاختبار الذاتي للاكتئاب — شرح فئات PHQ-9يتكون الاختبار الذاتي للاكتئاب PHQ-9 من 9 عناصر تُسجل من 0 إلى 27. تعرف على معنى الفئات 0-4، 5-9، 10-14، 15-19، و20+، ولماذا يهم العنصر الأخير بغض النظر عن مجموعك، ومتى يجب زيارة الطبيب، وكيف يظهر تكرار الاختبار التغيير.
- كيف يتم تشخيص اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لدى البالغين — من الفحص الذاتي إلى التقييم النفسييتم تشخيص اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لدى البالغين من خلال مقابلة نفسية. إليك كيف تبدو الأعراض لدى البالغين، وكيفية قراءة الفحص الذاتي ASRS v1.1، وما يتضمنه التقييم فعلياً، ولماذا يختلط الأمر مع الاكتئاب والقلق وقلة النوم، وما يجب إحضاره في زيارتك الأولى.
- اضطراب القلق مقابل اضطراب الهلع — الأعراض، درجات GAD-7 ومسارات العلاجالقلق العام هو قلق بشأن أمور متعددة يستمر لستة أشهر أو أكثر؛ أما اضطراب الهلع فهو نوبات متكررة تبلغ ذروتها خلال دقائق مع الخوف من النوبة التالية. تعرف على أوجه الاختلاف بينهما، وأعراضهما الجسدية، ونطاقات درجات GAD-7، ومتى يتطلب الهلع فحصا طبيا أولا، والمسارات الرئيسية للعلاج.
- الإرهاق مقابل الاكتئاب — العلامات الثلاث للإرهاق ومتى يكون الأمر أكثر من ذلكالإرهاق هو استنزاف نابع من العمل يميل إلى الزوال عند الابتعاد عنه؛ بينما الاكتئاب يسحب المزاج والاهتمام إلى الأسفل في جميع جوانب الحياة. تعرف على الأوجه الثلاثة للإرهاق، وأين يتداخل مع الاكتئاب وأين يختلف عنه، وكيفية قراءة نتيجة مقياس كوبنهاغن للإرهاق، وخطوات التعافي، والعلامات التي تدل على أن الوقت قد حان لزيارة الطبيب.