Soundary成人 ADHD 自我測驗 — 免費 ASRS v1.1 量表 18 題
透過 ASRS 成人 ADHD 自填量表檢查你的注意力、過動與衝動性傾向。共 18 題約 4 分鐘，立即獲得篩檢結果與各向度分數。
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測驗構成
- 題目數
- 18 題
- 費用
- 免費
- 測量領域
- 성인 ADHD 가능성 · 성인 ADHD 심각도
分數區間解讀
성인 ADHD 가능성
성인 ADHD을 가지고 있을 확률을 보여주는 지표입니다
0–3分 · 낮은 성인 ADHD 가능성
성인 ADHD 가능성이 낮습니다
4–6分 · 높은 성인 ADHD 가능성
성인 ADHD 가능성이 높습니다
성인 ADHD 심각도
성인 ADHD 심각도를 나타냅니다.
0–12分 · 성인 ADHD 심각도
점수가 높을수록 ADHD증상이 심할 수 있습니다
題目範例
- 1. 어떤 일의 어려운 부분은 끝내 놓고, 그 일을 마무리를 짓지 못해 곤란을 겪은 적이 있습니까?
- 2. 체계가 필요한 일을 해야 할 때 순서대로 진행하기 어려운 경우가 있습니까?
- 3. 약속이나 해야 할 일을 잊어버려 곤란을 겪은 적이 있습니까?
- 4. 골치 아픈 일은 피하거나 미루는 경우가 있습니까?
지난 6개월 동안 어떻게 느끼고 행동하였는지를 가장 잘 설명하는 것을 선택해 주세요
常見問題
ASRS 成人 ADHD 自我測驗是什麼？
這是世界衛生組織（WHO）編製的成人 ADHD 自填量表，請回想過去 6 個月的狀況來回答 18 道題目。前 6 題（A 部分）是核心篩檢，其餘 12 題則補充細節。這是一項篩檢工具，而非診斷。
ASRS 的分數該如何解讀？
A 部分 6 題中若有 4 題或以上超過切分點，代表 ADHD 症狀值得進一步探討。B 部分 12 題則顯示注意力不足或過動／衝動性哪一方面更為突出。請結合各向度的分布來看，而不只看總分。
分數偏高需要就醫嗎？
分數高並不等於患有 ADHD。若困擾從童年延續至今，並影響工作、學業或人際等兩個以上的領域，建議至精神科就診評估。睡眠不足、憂鬱、焦慮與甲狀腺問題也會有相似表現，需要加以排除。
多久重測一次比較合適？
ADHD 特質不會一兩天就改變，間隔 4 到 8 週即可。若你正在調整藥物、接受心理治療或改變生活作息，每個月記錄一次會更容易觀察趨勢。測得過於頻繁，容易被當天的情緒與疲勞影響而誤判變化。
來源
本測驗的題目基於以下原始工具與文獻編製，供自我篩檢使用： Kessler RC, et al. (2005). The World Health Organization Adult ADHD Self-Report Scale (ASRS). Psychological Medicine, 35(2), 245-256.
延伸閱讀
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本測驗為自我篩檢工具，並非醫學診斷。若對結果有顧慮，請諮詢精神科專業醫師。